Flere treningsnettsteder tilbyr avgiftsbasert online personlig trening. De kan være den perfekte løsningen for noen som ikke har tid til å komme seg til treningsstudioet, eller for folk som ikke er komfortable med å få noen til å komme hjem. Det finnes også en rekke gratis nettsteder som tilbyr treningsplaner, trenings- og ernæringssporing og fellesskapfora. Disse kan være egnet for personer som allerede har litt kondisjonskunnskap, men krever ekstra motivasjon. Følgende steder ble valgt for sine profesjonelle, sertifiserte trenere og deres enkle navigering.
The Daily Burn
The Daily Burn, også kjent som Gyminee, tilbyr gratis og gebyrbaserte programmer. Brukerne får et personlig "garderobeskap", som gir dem tilgang til vurderinger om deres trenings- og diettmål. Det gratis programmet gir deg en rekke øvelser for dine spesifikke treningsbehov, samt næringsplaner og en side for å spore fremdriften din. Du kan oppgradere til en Pro Plan for $ 15 i 3 måneder eller $ 45 i året. Dette programmet inneholder veiledning fra en personlig trener. Nettstedet selger også en Wi-Fi-skala som kan kobles til din Daily Burn-profil.
Gym Amerika
Gym America tilbyr tre typer online personlige treningsprogrammer. Du kan velge mellom et treningsprogram, en diettplan eller en kombinasjon av de to. Nettstedet tilbyr en 10-dagers gratis prøveversjon. Medlemskapspriser varierer fra $ 9,99 til $ 12,99 i måneden. Treningsprogrammer og ernæringsplaner er basert på alder, kjønn, metabolsk hastighet, livsstil og mål. Den har mer enn 150 animerte øvelser, samt brukervennlige grafer for å spore fremdriften din.
Global helse og fitness
Global Health and Fitness koster $ 59,99 for et 12-ukers program. Det gir tilgang til din personlige trener online hver dag i uken. Etter å ha vurdert treningsmålene dine, vil treneren designe et program basert på din tilgang til treningsutstyr, din ledighet og dine eksisterende styrker og svakheter. Ernæringseksperter hjelper deg med å planlegge måltidene dine. Nettstedet gir gratis programvare for å måle fremdriften din, fri tilgang til 176 animerte øvelser og gratis online treningskurs i Pilates, yoga, kickboxing og ab trening.
