De skråmuskulære muskler utgjør 2 av de 4 abdominale muskelgruppene i kroppen og separeres i interne og eksterne segmenter. Disse kjerne musklene spiller en viktig rolle i mange vanlige aktiviteter, blant annet sitte, stå og gå. En belastningsskader på en eller begge bukets obliques - som oppstår når muskelen er overstretched eller delvis revet - kan være både smertefull og forringende.
symptomer
En skrå stamme er vanligvis preget av plutselige, skarpe smerter i eller rundt ribbeholderen. Området er ofte ømt å røre, og det kan oppstå et blåmerke, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Vridende og bøyende bevegelser er vanligvis smertefulle. De skråmuskulære musklene er mer aktive mens du sitter opp enn mens du ligger. Som et resultat kan selv sitte eller stå være smertefullt etter en skrå belastning. Dyp pusting, nysing eller hoste genererer også ofte smerte.
Fører til
De skråmuskulære musklene er aktive under fremoverbøyning, sidebøyning og vridningsbevegelser. Derfor foregår en stamme vanligvis av en av disse bevegelsene. Disse typer skader er ofte forbundet med sport som baseball, golf eller tennis. Høyere intensitetsøvelser som retter seg mot bukemuskulaturen, for eksempel sit-ups eller crunches, kan også være ansvarlige. Men selv noe som er så enkelt som kronisk hosting eller nysing kan forårsake en skrå belastning.
Behandling
Skråstammer kan ta opptil 10 uker for å løse. Behandling for en skråstramme innbefatter vanligvis isdannelse av det berørte området, unngår forverrende aktiviteter og tar antiinflammatorisk medisinering - for eksempel ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) - hvis det er anbefalt av legen din. Etter hvert som smerten senker, kan strekk- og kjerneforsterkende øvelser bli gradvis gjeninnført da du er i stand til å tolerere dem uten smerte.
Advarsler og forholdsregler
Forekomsten av en skråstamme er ofte åpenbar når symptomene oppstår i nær kronologisk nærhet til bestemte typer aktivitet. Når smerten er forsinket, kan årsaken imidlertid ikke være så sikker. Andre medisinske tilstander kan også forårsake smerte i sideområdet hvor skråhetene ligger, blant annet ribbeinfrakturer, pleurisy og andre lungebetingelser, og sykdommer i hjertet, mage, lever og galleblærer, blant andre. Se legen din for uforklarlig, vedvarende, forverring eller alvorlig bryst- eller magesmerter i området av obliques, spesielt hvis du ledsager andre symptomer. Søk nødhjelp hvis du har problemer med å puste, kortpustethet eller svimmelhet eller svimmelhet.
Vurdert av: Tina M. St. John, M.D.
