Å føle grind av en trening er ikke alltid en indikasjon på et sinn over saken. Faktisk er muskel smerte og tretthet ofte symptomer på underliggende forhold som forstørres under muskel stress. En spiseskje organisk, upasteurisert og ufiltrert eplecidereddik før du trener inneholder en mengde vitaminer og mineraler som fungerer bak kulissene for å stunt muskel smerte ved kilden.
Muskelkramperforebygging
Øvelsesinducerte muskelkramper er ikke alltid rester av muskelutmattelse. Ofte forårsaker diettmangler av kalsium, magnesium eller kalium elektrolytforstyrrelser som legger stress på musklene i løpet av en treningsøkt. Nasjonalt senter for alternativ og gratis medisin sier at intestinale virus og parasitter, laktoseintoleranse og alkohol også kan bidra til treningsinducert muskelmasse. Apple cider eddik før trening kan bidra til å forhindre muskelkramper ved å fylle opp en rekke elektrolytter som går tapt med svette.
Energiproduksjon
Organisk og ufiltrert eple cider eddik inneholder appelsinsyre som øker energi gjennom nedbrytning av fettkalorier. I sin bok "Conscious Eating" forteller Dr. Gabriel Cousens at eplesyre i eplecidereddik også øker energi gjennom sin evne til å oppløse giftstoffer som forårsaker tretthet og svakhet. Apple cider eddik har en indirekte effekt på vekttap av denne grunn; klinisk forskning på sin offisielle rolle i vekttap tyder på at det øker stoffskiftet, selv om det er behov for mer forskning.
PH Balancing
Epler anses generelt for å redusere syreoppbygging i kroppen på grunn av en alkaliserende natur. Gjærte epler - grunnlaget for eplecidereddik - skape en balanseringstilstand for syre og alkalinitet. Denne pH-balansen skaper harmoni i kroppssystemene som gir smertefri trening ved å eliminere tilgangssyre fra muskelvev, ifølge Cousens. PH er en naturlig overvåking av karbondioksid og spiller viktige roller i oksygenering av kroppen din under trening.
