Rundt Goop-kontoret er Gwyneth Paltrow ikke bare sjefen, hun tjener også som offisiell marsvin for alle Goops dieter og rensninger. Under et nylig intervju med Shape innrømmet Paltrow å være den nyeste kjendisen for å prøve geitmelken rens for forsknings skyld. Men mens hun likte sine resultater, advarsler leger det kan få noen konsekvenser.
"Det var veldig interessant," sa hun om åtte dagers rensing. "Det er bare geitmelk og urter. Teorien er at vi alle har parasitter, og de elsker melkeproteinet. Så hvis du ikke spiser noe annet, kommer de alle ut av tarmveggen, og deretter dreper du dem med urter. Jeg måtte prøve det for Goop, men jeg følte meg så god etter det. "
Siden åtte dager synes å være lang tid å bare eksistere på geitmelk og urter alene, reiste vi ut til tre eksperter for å finne ut hva de synes om denne nye trenden som også teller modell Miranda Kerr som fan. De er enstemmig enige om at dette ikke er den sunneste tingen å prøve.
"Selv om det er sporingsparasitter som lever i kroppene våre, er det ingen reell fordel å gjøre denne typen rens, sier Miami-basert registrert dieter Jenny Carrazana til SIMPLEASLIFE.COM. "Dette er ikke noe som støttes av bevisbasert forskning, og dette er ikke en tilnærming som vil bli anbefalt av en helsepersonell som praktiserer lydvitenskap."
Herbalifes registrerte dieter Susan Bowerman er enig i og forklarer at kroppene våre håndterer ryddesparasitter alene. "Klagen ser ut til å være følelsen av å tørke skiferene rent - som å skifte olje i bilen din," sa hun. "Men kroppen din er godt rustet til å håndtere ganske mye hva som kommer sin vei. Din lever, nyrer, lunger, hud og fordøyelsessystem gjør alle en god jobb med å holde det som er nyttig og nærende for kroppen, og faktisk avhenger kroppen vår naturlig hver dag. "
Rebecca Lewis, in-house dietician på HelloFresh.com, legger til at ikke bare en geitmelk renser ineffektiv, men det introduserer faktisk flere forurensninger i kroppen - det motsatte av det vi prøver å oppnå her.
"Leveren gjør en utmerket jobb med å detoxere kroppene våre, [men] det er ikke på tide, og over tid kan det bli tregt. Dermed skal detoxing være en mulighet for leveren til å bremse litt og ikke må jobbe like hardt. Dette kan oppnås ved å kontrollere maten vi legger inn i kroppen vår, for å få så liten forurensning som mulig. "
For alle som tenker på å prøve ut denne rensingen, legger Carrazana til en advarsel: "Overdreven mengder kalsium kan hemme jernabsorpsjon, noe som kan føre til anemi. En annen grunn til å holde seg borte fra denne kjeppediet. "
Hvis du fortsatt vil detox, men ikke vil ta Paltrows rute og utbetale ditt vanlige kosthold for en ukes verdi for geitemelk, er det mange mindre usunde måter å detoxe naturlig. Hold deg våknet, gutter. Opphold våknet
-Rosy Cordero
Rosy Cordero er en underholdnings- og livsstilsforfatter basert i Los Angeles. Hun har nesten 10 år som dekker kjendiser og har blitt publisert i Variety, Latina, Variety Latino, Vice, Teen Vogue og NBC. Når Rosy ikke er opptatt med å jobbe med den røde løperen, er hun varm på sporet av hennes neste eksklusive.
Hva tror du?
Vil du prøve en geitmelk? Gjør du detox regelmessig? Hva går du til detox metoder? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.
