Krigerklassen av feodal Japan, samuraien er blitt nesten mytisk med sitt rykte for personlig styrke og seighet på slagmarken. Selv om noen samuraier var overbefolkede elitister, levde mange livsstil av brutal trening og kondisjonering. Opplæringsmetoder for individuelle samuraier varierte like mye som samuraien selv, men noen utdanningsnivåer forblir konstante gjennom mye av denne stratus i samfunnet.
Mental forberedelse
Mye av samuraistens legendariske disiplin stammer fra observasjonen av Bushido, en adferdskode som er omtrent analog med den kriseriske koden til de europeiske krigerklassene. En hovedansvar for Bushido-koden var den plikt: plikt til familie, arbeidsgiver og andre krigere. En annen bekymring var forberedelsene til døden. Samurai ble instruert til å leve som om de forventet å dø i neste minutt, og dermed sørge for at deres nåværende oppførsel ikke forlot rom for å angre. Samurai ble oppfordret til å meditere ofte på disse prinsippene, forberede seg på stridene til tjeneste og krig.
Fysisk kondisjonering
Århundre før adventen av helseklubber og veldedighet ultra maraton, samurai betinget seg og viste sin fysiske seighet ved å kjempe med elementene. Praksis som å stå naken i dyp snø eller sitte under iskalde fosser er to vanlige eksempler på samurai treningspraksis. Mange vil også praktisere frivillig å gå uten mat, vann eller sove for å herde seg mot deprivasjon. På den andre ekstremen var tung drikking et favorisert tidsfordriv for å bygge utholdenhet og øke kraften.
Ubearbeidet bekjempelse
Mange samurai trente i ubevæpte kamp ferdigheter, oftest i bujutsu stil som til slutt sto for karate, judo og aikido. Fordi krigere alltid gikk om væpnede, ble dette sjelden praktisert med forventning om realistisk å bruke den til å kjempe. I stedet studerte samurai ubevæpnede kampene for å forholde seg fysisk og for bedre å forstå væpnet kamp. De brukte også kata, formell praksisøvelser, som en meditativ praksis.
Våpen arbeid
Tradisjonelt samurai trent med sverdet, bue og et spjeldlignende våpen som kalles naginata. Under feodalens topp åpnet berømte instruktører i disse kunstene skoler under beskyttelse av en eneste herre, som ville oppmuntre sin samurai til å trene der. Under treningen ville samurai bruke tre våpen for å trene mot hverandre, så skarpe sverd mot dummier laget av tre eller halm. Samurai ville også ofte øve sine våpenteknikker mot levende slaver og fanger.
