En tankegang holder det som gjør at babyen din "roper ut" lærer ham å sovne uten komfort. Noen søvn- og foreldringseksperter sverger med verdien av å la barnet berolige seg selv, mens andre mener at du burde våkne inn for å gi trøst ved første tår. Stol på dine egne instinkter og råd fra din barnelege, for å bestemme riktig søvnmåte for deg.
Når å la ham gråte
En nyfødt bør ikke bli igjen for å gråte alene. Selv om du ønsker å prøve den "gråte ut" -metoden, må du ikke starte før han er mellom 4 og 6 måneder gammel og spør barnelege om barnet ditt er klart. Du bør ikke la han suga i en time; når du først introduserer selvstendige, ikke la ham gå mer enn noen få minutter før du sjekker på ham. Fremfor alt, følg dine egne instinkter. Hvis du føler at hans skrik ikke dør ned og han er i nød, må du se på ham.
Potensielle risikoer
En 10-minutters passform kommer ikke til å skade ham permanent, men gjentatte ganger forlater han å gråte seg til å sove uten komfort kan være risikabelt. Å la ham gråte for lenge vil ikke bare være forstyrrende for deg, men kan være skadelig for ham. Dette kan forringe hans evner til å forholde seg til andre, ifølge University of Minnesota professor Darcia Narvaez, og beroligende babyen din kan faktisk hjelpe ham til å bli mer selvstendig i det lange løp. Videre kan ignorering av hans skrik bety at du mangler et reelt problem som feber eller oppkast.
Ferber Metode
I 1985 publiserte barnelege Richard Ferber boken "Løs ditt barns søvnproblemer." I boken fortalte han et cry-it-out sovritual som mange foreldre fortsatt bruker i dag. Hvis du vil prøve sin metode, legg babyen din i dvale og gå ut av rommet. Vent utenfor for å se om han gråter; Hvis så, gå tilbake til rommet etter tre minutter og gni ryggen mens du sier beroligende ord. La, selv om han fortsatt gråter, og gå tilbake etter fem minutter med å gråte for å berolige ham igjen. Ikke plukk ham opp. Fortsett dette mønsteret av beroligende og forlat, øke ventetiden din med noen få minutter hvert besøk, til han sovner.
Søvnløsninger
Det er normalt for en baby å oppstyrke og gråte litt før sengetid, men hvis han går i sob hver gang du legger ham ned, gjør noen endringer i ritualene dine. Hvis han konsekvent nikker på klokken 19.00 eller virker helt våken til klokken 10.00, juster han sin sengtid slik at han ikke er overtrengt eller for våken å sove. Når du har opprettet en sengetid, gjør 30 minutter på forhånd stille tid. Dim lysene hvor han er, for å hjelpe ham med å slå seg ned. Han burde være døsig når du legger ham til sengs. Gi ham en pacifier og gni ryggen i noen minutter for å hjelpe ham å sovne i søvn.
