Tranebærjuice er laget av tranebærfrukten, og den kan bli funnet frisk, frossen eller konsentrert. Under graviditeten kan alt du spiser direkte påvirke din voksende baby, så det er viktig å sørge for at de tingene du spiser og drikker er trygge. Dette gjelder spesielt under tidlig graviditet mens babyens organer utvikler seg. Det er trygt å drikke tranebærjuice mens du er seks uker gravid, og du kan oppleve noen helsemessige fordeler ved å drikke det også.
antioksidanter
Tranebærjuice er en kilde til vitamin C, som bidrar til å øke immunforsvaret. Det inneholder også antioksidanter. Antioksidanter arbeider for å nøytralisere frie radikaler i kroppen din, som ødelegger cellemembraner og kan forårsake celledød.
Urinveisinfeksjon
Urinveisinfeksjoner, eller UTI, er vanligere under graviditet på grunn av endringer i urinveiene og livmorstørrelsen. Hvis ikke behandlet, kan UTI føre til nyreinfeksjoner, noe som kan forårsake tidlig arbeidskraft og lav fødselsvekt. UTI er behandlet med antibiotika, men den amerikanske graviditetsforeningen sier at regelmessig drikker tranebærjuice kan bidra til å forhindre UTI.
betraktninger
Selvfølgelig er det mulig å ha for mye av en god ting. Drikker for store mengder tranebærjuice kan forårsake gastrointestinal opprør eller diaré. For å unngå ubehagelige bivirkninger, snakk med legen din om hvor mye tranebærjuice som er best for deg å konsumere daglig. Legen din kan anbefale at du begrenser deg til to eller tre briller om dagen.
anbefalinger
Pass på å drikke 100 prosent usøtet tranebærjuice, i stedet for søtet juice eller juicecocktail. Juice med tilsatt sukker kan fylle deg med tomme kalorier. Husk at det også er viktig å drikke vann og melk under graviditeten. Din skifte kropp og utvikler baby trenger en rekke næringsstoffer, inkludert kalsium og vitamin D, for å vokse og utvikle seg riktig.
