Spirulina, en form for blågrønne alger, blir ofte betraktet som et fruktbarhetshjelpemiddel. Den kan dyrkes under kontrollerte forhold eller høstes fra en naturlig setting. Det finnes ikke nok vitenskapelig informasjon for å bestemme en riktig dose for spirulina til noe formål, ifølge MedlinePlus. Rådfør deg med legen din før du bruker den, spesielt hvis du tar medisiner eller har en helsetilstand, og følger hennes råd om dosering.
Teori
Spirulina øker tilsynelatende fruktbarhet fordi det forbedrer din ernæringsmessige status, ifølge "The Infertility Cure," av Randine Lewis. Dette er den samme teorien bak bruk av bi pollen og kongelig gelé for å lette fruktbarhetsproblemer. Klorofyll, vitaminer, mineraler og aminosyrer i spirulina tilsier å gi næring til endokrine, immun- og nervesystemene og bidra til å regulere stoffskiftet.
Ekspert Insight
Mens spirulina har høy protein og andre næringsstoffer, inkludert jern og B-vitaminer, er det ikke nok vitenskapelig dokumentasjon for å avgjøre om det er effektivt for enhver helsetilstand, for eksempel mangel på fruktbarhet, ifølge MedlinePlus. Også, mens det er spioneringen som en utmerket proteinkilde, er spirulina ikke bedre enn melk eller kjøtt - og det koster ca 30 ganger mer per gram i 2010, ifølge MedlinePlus. Likevel vil du se spirulina brukes til en rekke forhold, inkludert kvinners helseproblemer som premenstruelt syndrom, vekttap, diabetes, oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse, tretthet, stress, depresjon og økt immunsystemfunksjon. Det brukes også i forsøk på å forbedre minne, lavere kolesterol, øke energi og metabolisme, forbedre tarmhelsen, forhindre hjertesykdom og rask sårheling, ifølge MedlinePlus.
betraktninger
Toksikologisk undersøkelse som involverer dyr fra 2011, har ingen effekt på fruktbarhet, graviditetsfrekvens, unormale babyer, utviklingsmarkører eller kullverdier, ifølge Adriane Fugh-Berman, ifølge "The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult". MedlinePlus anbefaler å unngå det under graviditet og amming. Unngå også spirulina hvis du har fenylketonuri fordi den inneholder fenylalanin, noe som kan øke risikoen for hjertefeil og kan skade utviklingen i sentralnervesystemet, ifølge "Nutrition Through the Life Cycle" av Judith E. Brown et al. Vær også forsiktig hvis du tar spirulina og forsøker å bli gravid fordi spirulina-produkter kan være forurenset med giftige metaller og leverskadelige stoffer som kalles mikrocystiner. Unngå spirulina hvis du har en autoimmun sykdom eller ta immunosuppressiv medisinering.
Fuglefruktbarhet
Spirulina ser ut til å øke fruktbarheten i fugler, ifølge en 1990 "Fjærfe Science" studie. Øyenfarge øker også når fugler blir spist spirulina, studien notater. Spirulina syntes ikke å påvirke eggkvalitet, produksjon eller luktbarhet, ifølge studieforfatterne E. Ross og W. Dominy.
