Når kroppen din taper mer vann - gjennom urinering, tårer, svette og respirasjon - enn det tar i, kan du bli dehydrert. Du kan også miste væske når du er syk og oppkast eller opplever diaré. Dehydrering påvirker din helse generelt, forårsaker anfall, hjernehevelse, koma og til og med død, men selv et mildt tilfelle kan forringe hudens helse ...
Tette porene
Dehydrering påvirker huden skånsomt ved å gjøre den for tørr og grov og forårsaker å skrelle. Som et resultat av dehydrering, kan du oppleve en økning i døde hudceller på det øverste lag av huden. Disse cellene kan akkumulere og tette porene, et problem som kan forverres når vanlig smuss og rusk på huden kombineres med de døde celler. Tette porer bidrar på sin side til utvikling av aknepimples eller forverre dem. Som sådan kan dehydrering indirekte forårsake kviser.
Overproduksjon av olje
Huden inneholder talgkjertler som holder det godt smurt. Når huden din blir for tørr som følge av dehydrering, kan disse kjertlene gå inn i overdrive og produsere ekstra olje. Overflødig olje kombinerer med døde hudceller, smuss, støv og andre partikler for å tette porene og produsere aknepimples. Tilstedeværelsen av bakterier på overflaten av huden gjør det bare verre og ytterligere oppfordrer pimple utvikling.
Hudpleie feil
Du kan gjøre vanlige hudpleiefeil når du prøver å håndtere kviser som utvikler seg på grunn av dehydrering. For eksempel, ved å bruke en fet fuktighetskrem for å bekjempe din tørre hud, kan det tette porene ytterligere og bidra til ytterligere kviseutvikling. Du kan også vaske huden din oftere, ved hjelp av en hudrensemiddel som er nyttig for å behandle kviser. Ofte bidrar disse rensemidler til dehydrering av hudens overflate, noe som forkorter mangel på hydrering som påvirker hele kroppen.
Behandling
Når du er dehydrert, vil dine topprioriteter trolig inkludere hydrering med vann og væsker som gjenoppretter elektrolytter, som er mineraler avgjørende for organs helse. I noen tilfeller kan medisinsk behandling vise seg nødvendig også. Når du er godt hydrert, kan du gå til huden din. For eksempel kan du bruke en luftfukter og vannbasert fuktighetskrem for å lette tørrheten. Du kan også ha nytte av å velge et mildt rengjøringsmiddel som ikke overdriver huden. I tillegg vil restaureringen av kroppen din til en riktig hydratisert tilstand fremme en klar hud fra innsiden ut.
