Chlorella er en type ferskvannsalger som er kjent for dens tette næringsinnhold. Selv om det er mye brukt i Japan for sitt potensial for behandling av ulike helseforhold, støtter dagens forskning ikke bruken av chlorella for behandling eller forebygging av sykdommer hos mennesker. Ulike studier har imidlertid funnet koblinger mellom forbedret helse og klorella-tilskudd, spesielt i forhold til avgiftning og forbedret antioksidantstatus.
Rik på antioksidanter og vitaminer
The American Cancer Society konstaterer at chlorella er rik på to antioksidanter, vitamin C og karotenoider. Klorellens antioksidantaktivitet gjør det mulig å nøytralisere skadelige frie radikaler som kan bidra til DNA-skade og kreft. Chlorella er spesielt rik på klorofyll, et antioxidantpigment som gir planter sin grønne farge. I tillegg til antioksidanter er chlorella rik på B-komplekse vitaminer og jern.
Effekten av klorofyll
Linus Pauling Institute konstaterer at klorofyll kan ha en rekke helsefremmende egenskaper. Disse inkluderer avgiftning av kropp og lever, forbedret sårheling og beskyttelse mot et DNA-skadelig toksin kjent som aflatoksin, som finnes i moldy korn, belgfrukter og jordnøtter. Ifølge instituttet kan klorofyll være effektiv i å blokkere visse kreftfremkallende toksiner, samt redusere lokal betennelse, noe som kan forbedre sårheling. I tillegg kan klorofyll være effektiv som en intern deodorant, spesielt for pasienter med foul-lukter sår.
Gravide og ammende kvinner
Chlorella kan ha bruk for både gravide og ammende kvinner. The American Cancer Society konstaterer at supplere med 6 gram chlorella per dag kan være effektiv for å forebygge anemi, et vanlig symptom på graviditet. En studie publisert i 2007 i "Journal of Medicinal Food" fant at chlorella-tilskudd reduserte dioksiner - kjemiske forbindelser som kan påvirke menneskers helse negativt - i morsmelk, samtidig som immunoglobulinkonsentrasjonene øker, noe som er antistoffer som er viktige for immunfunksjonen .
Forebyggende helse og symptomlindring
En studie publisert i 2010 i "Ernæring" viste at mannlige røykere som fikk en dose på 6,3 gram chlorella per dag i seks uker, opplevde en signifikant reduksjon i hvite blodcelle-DNA-skader. Forskerne konkluderte med at chlorella er et viktig helmatskomplement som bør inkluderes som en del av et sunt kosthold. En studie publisert i "Alternative terapier i helse og medisin" i 2001 fant at chlorella kan ha potensial til å lindre symptomer på fibromyalgi, ulcerøs kolitt og hypertensjon samtidig som livskvaliteten forbedres.
