Glipizide er et diabetesmedikament utviklet for å hjelpe kroppen din til å behandle sukker. I en normal person hjelper bukspyttkjertelen kroppen å lagre overflødig sukker ved å slippe insulin i riktig mengde for å gi deg energi. Diabetikere lagrer ikke sukker riktig, og i stedet forblir sukker i blodet. Glipizide er en av flere legemidler som brukes til å behandle sykdommen, men mange pasienter kan få vekt ved å bruke den, noe som ikke er en god situasjon for diabetikere. Sunt kosthold og mosjon anbefales å bekjempe mulig vektøkning fra dette stoffet.
Trinn 1
Spis et sunt kosthold. MayoClinic.com sier en "diabetes diett" er en myte. Spis en diett rik på frukt, grønnsaker og hele korn, som har lite fett og kalorier, men høyt i næringskvalitet. Kutte på søtsaker og animalske produkter. Telling av karbohydrater bidrar også til å opprettholde en sunn livsstil for diabetikere.
Ta glipizid tablett sammen med mat. Maten du spiser påvirker blodsukkernivået ditt, så prøv å spise like store måltider på vanlige tider hver dag. Husk at blodsukkeret ditt blir høyere etter måltider.
Steg 2
Få rikelig med fysisk aktivitet for å flytte sukkeret fra blodet til resten av cellene dine. Blodsukkernivået faller når du er aktiv. Rådfør deg med legen din før du begynner et treningsprogram. Inkluder 30 minutter aerobic trening for de fleste dager i uken gjennom aktiviteter som fotturer, sykling eller svømming.
Få også litt strekk- og styrketrening for å avrunde programmet. Bygg opp treningsrutinen sakte og hold deg til den. Fordi trening senker blodsukkeret, må du kontrollere nivåene dine før du trener.
Trinn 3
Unngå stress, som produserer hormoner som stimulerer fettlagring og kan føre til at du får vekt. Innlemme en avslapningsperiode minst en gang om dagen for å nyte de små tingene i livet. Få en massasje, slå på klassisk musikk, les en bok, ta et avslappende bad, ring venner eller gjør yoga. Alt du liker vil bekjempe effekten av langvarig stress i livet ditt.
advarsler
- Glipizide skal ikke tas hvis visse medisinske tilstander utvikler seg, for eksempel nyre- eller leversykdom, dehydrering, infeksjoner, hjerteproblemer eller dårlig sirkulasjon. Les stoffets advarselsetiketter for mulige bivirkninger i tillegg til vektøkning.
