9300 Pro, som selges under Weider-merkevaren og laget av Icon Health and Fitness, Inc., er et universelt hjemme-treningsstudio. Utformingen av maskinen passer mer til en trening i overkroppen enn en trening i underkroppen, da det mangler det nødvendige utstyret for å utføre mange øvelser i underkroppen. Du må samle systemet i en serie på fire faser, som inkluderer å sette opp rammen, armer, kabler og seter. Når du er satt sammen, er 9300 Pro for stor og tung å bevege seg, så sørg for å sette den opp i sitt faste sted.
Hva det er
Når montert er 9300 Pro 78 tommer høy, 64 tommer bred og 70 tommer lang. Den har to hovedøvelser. Et område inkluderer en opprettholdt vektbenk, høyt skive og benfeste. Det andre området har en annen oppreist vektbenk, pressearmer, lavt skive, krølleskuff og sommerfuglarm. Velg et mellomrom som har ytterligere 2 til 3 fot klaring foran hver treningsstasjon, slik at du kan bruke den lave remskiven og benforlengelsen. Høyde på benkene er justerbar, men du kan ikke endre vinkelen på bakplaten som den er festet til rammen. Systemet inneholder et nylonhåndtak, latstang og ab-stropp som skal brukes med de høye og lave remskiver.
Hva du kan gjøre med det
Du kan utføre dusinvis av styrketreningsøvelser på Weider 9300 Pro. For overkroppen din, kan du sette brystpresser, sittefly, biceps krøller, triceps pressdowns, skulderpresser, skulderløftninger og sitter kabelkremer. Den eneste innebygde stasjonen som spesifikt retter seg til underkroppen din, er vedlegget til leggforlengelse. Du kan bruke håndtaket på den lave remskiven som motstand for lunges, knebøy og straight-leg dødløfter, selv om det kan være litt vanskelig å gjøre det. Weider 9300 Pro kommer ikke med ankelfeste, selv om du kan kjøpe en separat.
Hvor mye motstand det gir
Weider 9300 Pro har to vektstabler. En festes til ab-stasjonen, den øvre remskiven og den nederste remskiven. Den andre legger til pressen og sommerfuglarmene. Hver vektstapel gir vekt fra 6,5 til 106,5 pounds i 12,5 trinn. Imidlertid forandrer friksjonen som følge av det komplekse kabelen og remskiven systemet den faktiske vekten som brukes på hver stasjon. For eksempel, hvis du legger vektpinnen under plate nummer tre - den fjerde platen fra toppen - dette tilsvarer ca 86 pounds motstand på den lave remskiven, men bare 53 pund motstand på den høye remskiven. Bruksanvisningen inneholder et vektdiagram som hjelper deg med å bestemme den omtrentlige motstanden du bruker på en gitt stasjon.
Hvor finner du det
Gymnettet Weider 9300 Pro ble opprinnelig produsert i 2000. Det er en utdatert modell som ikke lenger er produsert, slik at du ikke finner 9300 Pro som en ny enhet i butikkene. Du kan finne brukte modeller til salgs av tidligere eiere eller i sportslige gode butikker som selger brukt utstyr.
