Chai te er laget av te, melk, sukker og et utvalg av krydder, og er relativt høyt kalori drikk - så det er vanligvis et dårlig valg når du ser på livet. Og mens te i seg selv kan gi et lite vekttap, har effekten ennå ikke blitt bekreftet av store studier, ifølge Linus Pauling Institute.
Calorie Factor
Du mister bare vekt ved å brenne flere kalorier for energi enn du spiser gjennom mat og drikke. Mens vanlig brygget te inneholder null kalorier, serveres chai vanligvis latte-stil, som øker kaloribelastningen. For eksempel inneholder en oppskrift på hjemmelaget chai fra "Epicurious" 126 kalorier per porsjon, mens en kommersiell rekke chai latte-blanding inneholder 120 kalorier per porsjon. Hvis du hopper over tilsetningsstoffene og brygger en chai-krydret tepose, kan du likevel nyte like smaker uten kalorier.
