Det er flere forskjellige sener i foten, som alle kan bli trukket hvis de er over-brukte. Tendons er vev som knytter muskel til bein, og omfattende muskelinjeksjon kan sette belastning på forbindelsene. Hvis du tror at du har trukket en sene i foten din, er det viktig å se legen din. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av din skade, kan du kreve noen form for medisinsk behandling. Det er flere symptomer som kan indikere at du har trukket en sene i foten din.
Smerte
Avhengig av den berørte senen kan du oppleve smerte på toppen, bunnen eller siden av foten. Denne smerten vil bli forverret ved å gå eller løpe. Smerte på toppen av foten din vil foreslå en skade på extensor sener, mens smerter i buen kan indikere en flexor seneskade. Du kan også oppleve smerte på baksiden av ankelen din hvis skaden er for din achillespes.
Tenderness eller Heat
Når du går, kan du oppleve ømhet i visse områder av foten din hvis du har skadet en sene. Hvis du berører anbudsområdene, kan du også føle varme også. Denne ømhet og varme kan gi en god indikasjon på hvilke sener eller sener du har skadet og skal rapporteres til legen din.
Hevelse eller rødhet
Utover den fysiske smerten er hevelse i foten din den klareste indikasjonen på at du lider av en eller annen type skade. Du kan legge merke til at foten din føles stram i skoen din når du går og blir rød etter eksamen. Hevelsen kan også forverres når du går eller går. Mens hevelse kan indikere en trukket sene, kan det også være tegn på en mer alvorlig skade som en knust bein.
Behandling
En av de beste behandlinger for en trukket sene er anvendelsen av en kald komprimering til det berørte området. Dette kan bidra til å redusere smerte, hevelse og ømhet. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av skadene, kan sportsmassasje lindre symptomer og hjelpe helbredelsesprosessen. Legen din kan ordinere en antiinflammatorisk medisinering, anbefaler at du endrer eller stopper visse øvelser, eller bruker en støpe slik at senen kan helbrede.
