Med tiden og tyngdekraften ser øynene dine mindre ungdommelig og levende ut. Crows føtter form, mørke sirkler utvikler seg, øyelokkene går ned og under øyehuller vises. Du kan velge invasive orbital rim implantater eller kjøpe en rekke dyre produkter som hevder å redusere disse problemene. Ansiktsøvelser tilbyr imidlertid en gratis og enkel metode for å oppnå lignende resultater.
Hollow Reducer
Med alder kan et volumtap i kinnene føre til hull i øynene dine. For å tone og løfte alle musklene rundt øynene, anbefaler M.J. Saffon, skjønnhetsekspert og forfatter av "The 15 Minute a Day Natural Face Lift", den hule reduksjonsøvelsen. Påfør en sjenerøs mengde fuktighetsgivende lotion til hendene og ansiktet før du trener. Legg ballene i hendene dine over kinnbenet med fingertuppene som hviler lett mot sidene av pannen. Bruk en jevn løftebevegelse for å massere pannen mens kulene i hendene beveger huden forsiktig på dine øvre kinn. Utfør øvelsen i ca 2 minutter.
Temple Dancer Eyes
Ifølge Annelise Hagen, New York City-baserte yoga instruktør og forfatter av "The Yoga Face", trener tempeldanserens øyebevegelser øynets ringmuskulatur, og bidrar til å forhindre sagging uten å skade vevet rundt øynene dine. Bare hold hodet oppreist og fortsatt, og dart øynene dine fra side til midten til side. Gjenta bevegelsen fem ganger. Deretter, med øynene lukket, ser du ned mot nesen din.
Øyeklemme
Øyepresset trener toner hele øyet, med særlig vekt på øvre og nedre øyelokk, samt hulene under de nedre dekslene. Øvelsen er en del av Deborah Crowleys ansiktsøvelsesrutine som hun har i sin bok "Flex Effect Facial Resistance Training." Sett en fingertupp på hver av dine lukkede øyelokk. Dette vil hjelpe deg med konsentrasjon. Tett tett øynene dine mens du teller til fem. Du kan raskt åpne øynene dine og telle til fem mens du drister blikket ditt raskt fra venstre til midt til høyre og tilbake igjen. Utfør 10 repetisjoner.
Lokkløft
Deborah Crowley foreslår også lokkløftøvelsen for å bygge, styrke og fastholde regionen under de nedre øyelokkene. Hun hevder at det også forbedrer sirkulasjonen, noe som hjelper deg til å dukke opp år yngre. Bruk de tre midtre fingrene i hendene for å trekke ned de nedre øyelokkene. På samme tid, prøv å lukke lukke øvre øyelokk. Oppretthold den stillingen i tre sekunder. Gjenta bevegelsene 10 ganger, fem dager i uken, for best resultat.
