Selv om urter og naturlige fibertilskudd ofte er førstevalget for å lindre forstoppelse og opprettholde tarmregulativitet, kan enkelte produkter faktisk over-stimulere tyktarmen og bør unngås. Enkelte urter kan forårsake kramper og diaré. Mens mange urter betraktes som milde og trygge, har de fleste ennå ikke fått FDA-godkjenning og skal brukes med forsiktighet. Sjekk alltid med helsepersonell før du bruker urter eller andre naturlige kosttilskudd til medisinske formål.
Senna
Fibertilskudd med senna kan forårsake diaré. Senna er et urte supplement som vanligvis finnes i over-the-counter produkter for forstoppelse og uregelmessighet. Det er ofte kombinert med fibertilskudd, avføringstanker eller andre naturlige avføringsmidler. Det finner også av og til sin vei inn i naturlige vekttapsprodukter. Det er en potent katartisk urt som kan forårsake kvalme, kramper, løs avføring og diaré, samt dehydrering. I tillegg kan langvarig bruk av senna for kronisk forstoppelse forårsake avhengighet og faktisk forverre tarm uregelmessigheten. Senna bør tas som beskrevet av en helsepersonell og kun for korte perioder.
Aloe Vera Juice
Aloe Vera juice kan forårsake kramper og diaré. Aloe vera er en demulent urt som brukes til å behandle overfladiske forbrenninger, riper og mindre hudirritasjoner. Noen herbalists bruker også aloe vera internt til å behandle sår, forstoppelse og andre fordøyelsessykdommer. Ifølge Mayo Clinic finnes det sikrere alternativer for å behandle forstoppelse enn aloe vera. Aloe Vera juice tatt internt kan forårsake alvorlig kramper, diaré, elektrolytt ubalanse og til og med avhengighet. Mayo Clinic rapporterer også at intern bruk av aloe vera i over ett år har vært knyttet til kolorektal kreft.
gurkemeie
Gurkemeie er et krydder som brukes i karriretter. Gurkemeie er en kulinarisk urt brukt i karriretter og andre asiatiske retter. Det brukes også medisinsk til å behandle en rekke forhold, inkludert betennelse, fordøyelsesbesvær og opprørt mage. Imidlertid har store mengder gurkemeie vært kjent for å forårsake diaré. De små mengdene som brukes i matlagingen er ubetydelige. National Institutes of Health anbefaler maksimalt 500 mg fire ganger per dag, for dyspepsi eller opprørt mage. NIH advarer også om at gurkemeie kan senke blodproppene. Hvis tatt sammen med andre antikoagulant medisiner, kan gurkemeie øke sjansene for blåmerker og blødninger.
Lobelia
Lobelia er en blomstrende urt brukt til å behandle astma og bronkitt. Lobelia er en blomstrende urt som regnes som en av de mest verdifulle urter i planterike, ifølge Clayton College of Natural Health. Det er allsidig og brukes av herbalists til å behandle mange forskjellige forhold, blant annet: astma, bronkitt, leddgikt, forkjølelse, sinusbelastning, øreinfeksjoner, nervøsitet, smerte, lungebetennelse og epilepsi. Det er naturlig avslappende og anti-spasmodisk. Det kan imidlertid være farlig hvis det ikke brukes under ledelse av en utdannet helsepersonell. Urten kan utløse oppkast, og i store mengder kan forårsake diaré og død.
