Typiske elite-nivå cheer stunts, som heiser, utvidelser og friheter, krever fire personer. Når du har en gruppe på tre, kan du bli stubbet om hva du skal gjøre med dem. Ved å endre noen vanlige coed-stunts, kan truppen din komme med noen tre-personers alternativer.
Walk-up Chair
Trinn 1
Ordne dere i en linje: topp person, innlegg og base. Den øverste personen vender mot ryggen mens innlegget og basen vender fremover. Den øverste personen og gripe hendene, venstre griper til venstre og høyre griper rett. Basen lunger med venstre benet bøyd og litt fremover.
Steg 2
Legg stuntet med den øverste personen, ta ett steg med høyre fot og deretter plassere venstre fot på basenes venstre lår. Basen griper raskt den venstre ankelen til den øverste personen med venstre hånd og legger høyre hånd under den øverste personens bunn.
Trinn 3
Dypp ned som en gruppe, bøy knærne og så skyte rett opp. Basen og innlegget skal løfte med beina først og deretter armene sine. Basen vender den øverste personen til ansiktet foran som den øverste personen rettes opp for å sitte rett opp på basens hånd.
Trinn 4
Steady stunt før du slipper. Basen holder grepet på den øverste personens venstre ankel. Når den øverste personen føler seg jevn, lar hun slippe av postens hender. Innlegget skal umiddelbart vende seg og gå litt til høyre, og holde kontakt med toppens ben.
Walk-in til hender
Trinn 1
Sett opp som du ville for walk-up stol, men har basen din startet i en knebøy med palmer oppe på magenivå. Hun burde ha høyre hånd på toppen av venstre.
Steg 2
Legg inn med samme gang-tilnærming som stolen, bortsett fra den øverste personen, treffer først med venstre fot og legger deretter høyre fot i basenes hender.
Trinn 3
Dyp ned dypt og skyter opp med beina først og deretter armer. På toppen av turen vender basen den øverste personens fot til hun vender fremover. Den øverste personen skal spinne med venstre ben nær henne, slik at basen lett kan gripe den.
Trinn 4
Sett stuntet ned til skuldernivå så snart basen griper den øverste personens venstre fot. Den øverste personen vil være i en litt bøyd overstilling til hun avgjør seg og kan slippe innlegget. Umiddelbart flyttes stolpen til baksiden av stuntet og griper den øverste personens kalver for å holde seg fast.
Tips
- Fra en gang til hånd, kan en ekstremt avansert base trykke den øverste personen opp i en enkeltbasert forlengelse eller en fotfotstunt som en frihet. Innlegget må fungere som en spotter hvis denne stunt er utvidet og kan ikke anta støtte fra den øverste personens vekt.
advarsler
- Utfør aldri stunts uten tilsyn av en kvalifisert cheer coach.
