Alminner har et rykte som en stor kilde til fiber, protein og sunt fett. Imidlertid har mandler lavt lysin-til-arginin-aminosyreforhold forårsaket mange som lider av herpes simplex-viruset for å unngå dem. Herpes simplex er et virus som forårsaker sår eller lesjoner på munnen og kjønsorganene. Nå forelegger foreløpige bevis på at mandelhudekstrakt kan være gunstig for de som lider av den uhelbredelige, gjentatte sykdommen.
Teorier / Spekulasjoner
Kosttilskudd for herpes fokuserer ofte på lysin: argininforholdet. Lysin og arginin er to av 10 essensielle aminosyrer som kreves av kroppen for å bygge proteiner som kreves for normal funksjon. Matvarer rik på lysin inkluderer frukt og grønnsaker, meieriprodukter, egg, fisk, kylling, lam og biff. Arginin finnes i store mengder i nøtter, korn, belgfrukter og bønner. In vitro (testrør) studier viste at arginin er en mat som kreves for veksten av herpes simplex-viruset, mens lysin blokkerer virkningen av arginin og reduserer dermed viral replikasjon. Som et resultat, sier noen, inkludert mer lysin i kostholdet og mindre arginin, som effektivt øker lysin: argininforholdet, vil redusere herpesutbrudd.
Betydningen av mandler
Mandler har et lavt lysin: argininforhold, noe som får noen til å anbefale deres begrensning, sammen med andre nøtter. Men diettstudier har ikke vist noen reduksjon i herpes symptomer knyttet til å spise mer mat med lysin, samtidig som det reduserer arginininntaket. Studier av L-lysin kosttilskudd viser derimot noe løfte om å redusere utbruddsfrekvens, lengde og alvorlighetsgrad, ifølge Alternative Medicine Review. Flere små dobbeltblindforsøk viste reduksjon i enten hyppig av herpesutbrudd eller herpes symptomer. Imidlertid har ingen storskala randomiserte kontrollerte studier hittil bekreftet funnene av mindre studier. Generelt er det ikke anbefalt å unngå en bestemt mat rik på arginin, som mandler, ifølge American Social Health Association. Videre bør en lege alltid konsulteres før du tar kosttilskudd.
potensial
Nylig forskning av Giuseppina Mandalari og kollegaer ved Institutt for matforskning i Storbritannia tyder på en rolle for mandelhud i å redusere herpesutbrudd. In vitro-studien viste en reduksjon i viral replikasjon da naturlige mandelskinn ble tilsatt til celler infisert med herpes simplex. Forfatterne antyder at et ammeskinnekstraktprodukt kan være gunstig for de med herpes. Best-herpes-treatments.com anbefaler imidlertid fortsatt å unngå mandler under et utbrudd inntil videre undersøkelser som bekrefter at dette funnet er fullført.
Ekspert Insight
Foreløpig er bevis fra forskningsstudier ikke sterkt nok til å anbefale unngåelse eller tilskudd av mandler for de med herpes, ifølge American Social Health Association. Mandler kan være en del av et balansert kosthold. I tillegg bør de som er interessert i å supplere deres dietter med L-lysin, diskutere denne alternative behandlingen med sine leger.
Advarsel
Kosttilskudd er ikke ment å erstatte medisin eller behandling for de med herpes. Alternative behandlinger bør diskuteres med en lege før bruk.
