Omega-3 fettsyrer er en viktig del av det menneskelige kostholdet. De bidrar til å bekjempe betennelse, fremme hud- og hjertehelse, og kan forbedre humøret og forbedre hukommelsen. Fordi mennesker ikke kan produsere disse essensielle fettsyrene, må de forbrukes via over-the-counter kosttilskudd eller gjennom mat. Omega XL er en ny form for omega-3 supplement og er tilgjengelig online. Rådfør deg alltid med legen din før du begynner et nytt tillegg.
Kilder til omega-3
Omega-3 fettsyrer finnes i en rekke matvarer, inkludert laks, sardiner, tunfisk og annen fet fisk, linfrøolje, valnøtter, noen grønnsaker og soyaprodukter, ifølge Tufts School of Medicine. Noen mennesker synes det er lettere å ta omega-3 i et supplement som fiskeoljekapsler, linfrøoljekapsler eller omega XL, som er avledet fra grønnskjellet musling.
Hva gjør Omega XL forskjellig fra Omega-3
Omega XL skiller seg fra vanlig omega-3 på grunn av sin kilde. De grønne skallede muslingene blir oppdrettet i New Zealand, hvor de vokser på vinstokker og høstes etter 1-1 / 2 år. Omega XL er produsert av Great HealthWorks. Den behandles for å trekke ut alle proteiner og karbohydrater, noe som gjør det til en passende omega-3-kilde for folk med sjømatallergi.
Hvordan ta Omega-3 og Omega-XL
Omega-3 softgels er tilgjengelig i 1000 mg og 1200 mg kapsler. En softgel blir tatt tre ganger daglig med måltider. Omega XL kapsler er tatt fire ganger daglig for den første måneden, deretter to kapsler daglig for vedlikehold.
Effekt av Omega XL over Omega-3
Omega XL er en mer kraftig form for omega-3 og inneholder rensede mengder av denne essensielle fettsyren. Grønne skallede blåskjell inneholder en annen blanding av omega-3. Dette gjør Omega XL mer effektivt enn vanlige fiskeoljekapsler eller linfrøoljekapsler, ifølge MedicinePeople.net.
Bruk av Omega XL i stedet for omega-3
For alvorlig betennelse og ledd- og muskelsmerter overgår styrken til Omega XL omega-3 som en essensiell fettsyre og antioksidant. Dens antiinflammatoriske egenskaper fortsetter med fortsatt bruk, og kan også bidra til forsinket muskelsår og gjenoppretting etter utøvelse, ifølge Dr. Ron Eaker, en styre-sertifisert obstetrikiker og gynekolog.
