Det er trygt å si at alle ønsker å bli likte. Men prøv som vi kan for å sikre at de rundt oss faktisk nyter vårt selskap, gjør vi alle ting som kan gjøre oss vanskelig å være rundt, i hvert fall noe av tiden.
Ifølge menneskelige oppførsel eksperter som spenner fra likability coaches til terapeuter, er det noen universelle kvaliteter som har en tendens til å gni folk på feil måte. Her er syv ting du kan gjøre som gjør at din tilstedeværelse er mindre tiltalende for andre.
1. Du snakker om deg selv litt for mye.
Selv om du elsker å snakke om deg selv, kan du prøve å rulle den inn for å unngå kjedelige andre. Fotokreditt: giphy.com Det er naturlig å dele informasjon om livet ditt i samtalen. Faktisk viser forskning at folkens favoritt ting å snakke om er hans eller hennes egen. Ifølge en Harvard-studie i 2012 bruker folk 30 til 40 prosent av samtalene som snakker om seg selv. (En tidligere studie satte tallet enda høyere på 60 prosent.)
Men selv om vi alle gjør det, kan det å slå andre inn i denne tendensen. "Mindre hyggelige folk snakker mye, spesielt om seg selv," sier kommunikasjonskonsulent og høyttaler Carrie Sharpe, som hjelper folk med å styrke sine relasjoner ved å forbedre kommunikasjonsevnen. "De monopoliserer samtaler. Ingen liker folk som ikke vil la noen andre få et ord inn."
2. Du er en dårlig lytter.
Under en samtale, prøv å lytte og svare, snarere enn å tenke på hva du skal si neste. Fotokreditt: giphy.com Enten du dominerer samtaler med soliloquier om deg selv - eller bare har en tendens til å tune ut når noen andre snakker - tilsynelatende uinteressert når andre snakker med deg, er en annen usannsynlig kvalitet. Men det er også ganske vanlig: Likability coach Sofia Santiago sier at de fleste tillater at deres sinn går over 50 prosent av tiden når noen snakker med dem. "Vi har en tendens til å leve i fortiden eller i fremtiden, i stedet for å være i øyeblikket," forklarer hun. Likevel er det menneskene som er virkelig tilstede som pleier å være mer likable.
Å være i stand til å virkelig lytte til andre er en ekstremt viktig kvalitet for smiing av relasjoner, enten platonisk eller romantisk. Så, i stedet for å bruke samtale tid å tenke på hva du skal si neste, være en aktiv lytter som viser en sann interesse for hva en annen person sier.
Hør nå: Marie Forleo deler hennes hemmeligheter for å unngå utbrenthet
3. Du må alltid komme deg.
Å være stridende eller sta kan gjøre folk vekk. Likbare mennesker har en tendens til å tilby sine meninger uten å lukke andre ned. Fotokreditt: giphy.com Samlet sett har folk en tendens til å like andre som er fleksible og enkle å gå mer enn de som er konfronterende eller raske å argumentere, sier terapeut Lauren Cook, en profesjonell høyttaler og livstrener på lykkepsykologien. "Folk føler seg ofte ubehagelig når noen er bekjempende og finner uenighet over meningsfulle ting som om det er to skyer i himmelen eller fire," sier hun.
Selvfølgelig trenger du ikke å være en total pushover for at folk skal kunne like deg (faktisk å være for å overholde kan være irriterende), men likbare mennesker har en tendens til å tilby sine meninger uten å lukke andre ned, noterer livet trener Erica B McCurdy.
"Når du bestemmer deg for hvor du skal gå til middag, kan en liknende person for eksempel tilby et forslag. Men hvis gruppen bestemmer seg for å gå et annet sted, vil han eller hun være mer enn villig til å gå sammen med gruppen fordi det er viktigere å dele opplevelsen av samfunnet enn å være den som kommer til å plukke stedet, forklarer hun. "I samtalen og diskusjonen ville en likbar person dele tanker om et kontroversielt emne, samtidig som han fortsatt er i stand til å la problemet stå åpent for alternative synspunkter."
4. Du er ikke stolt av utseendet ditt.
Jon Hamm som Don Draper i den kritikerroste serien "Mad Men" bryter karakter for å sitte i pyjamas og snack på kjeks. Fotokreditt: giphy.com Skjønnhet kan bare være huddybende, men når det gjelder å bli likt, kan innsatsen du legger inn i ditt utseende gjøre eller ødelegge hvordan andre oppfatter deg. Faktisk, folk som gjør flere forsøk på å presentere seg, har også en tendens til å være mer likeable: En studie fra Harvard University fant at sminke som brukes til å forbedre kvinnens attraktivitet, økte likhet, attraktivitet og pålitelighet.
Selv om det kan virke overfladisk, ser det ut som om det er viktig: Å ha stolthet i utseendet ditt, hjelper deg å være mer fysisk og psykisk tiltalende for andre,
5. Du er for polert.
Å være forpolert kan få deg til å komme som uoppriktig eller falsk. Fotokreditt: giphy.com Du lurer kanskje på om du leser dette riktig, men ja, det er en linje mellom å ha stolthet i ditt utseende og visning også mye stolthet. Selv om det er attraktivt, kan du gjøre det lettere å være sammen med å være sammenhengende eller falske, noe som gjør deg mindre tiltalende for andre. "Vi finner perfeksjon irriterende," sier Cook. "Vi elsker noen som kan være litt goofy og er ikke redd for å dekke seg selv selv."
Alt kommer ned til ektheten, sier terapeut Bridgette Price, M.S.W., "Vi har en tendens til å bli trukket til folk som er" ekte avtale ", der det du ser er det du får," forklarer hun. "Ikke bare føler vi oss mer avslappet rundt mennesker som er jordnære, men ektheten indikerer også for oss at vi ikke trenger å være bekymret for manipulerende, pretensiøs eller selvbetjent oppførsel."
6. Du klager for mye.
Negativitet raser negativitet.Ofte kan jevnaldrene lese dine negative tanker via kroppsspråket ditt og mikrouttrykk. Fotokreditt: giphy.com Ingen liker å være rundt noen som er en total downer. Enten du kontinuerlig tar opp en eks som forstyrret deg eller beklager din kjedelige jobb, blir negativ, fremmer bare mer negativitet. Mens du ikke trenger å gjøre alle sitronene i livet ditt til lemonade for andre menneskers skyld, vil du kanskje kutte på pessimismen for å unngå å være noen som gjør at andre føler seg drenert etter å ha hengt med deg.
Selv om du ikke vanligvis roper ut "Vei meg" i samtale, kan andre hente på en negativ aura uten at du selv sier et ord. "Når du har negative tanker, viser kroppsspråket ditt og mikrouttrykk - som varer omtrent en 25. sekund - vis det selv når du ikke merker det, sier Santiago. Å gi en dårlig stemning er nok til å gjøre folk som deg mindre.
7. Du setter andre ned - kanskje uten å vite det.
Condescension er ingen måte å få venner med. Fotokreditt: giphy.com Å være nedlatende er tydelig en negativ kvalitet som ikke vil vinne deg noen poeng med andre. Men du kan ikke innse at du er nedlatende eller avskedige noen i øyeblikket.
For eksempel, hvis noen nevner at hun liker en bestemt bok - og du fant det å være overfladisk - ville det nedlatende svaret være: "For folk som ikke er kjent med emnet, kan jeg se hvorfor det kan være en klage. Jeg håpet på noe litt mer avansert. "På denne måten, sier klinisk psykolog Dr. Jon McCaine, viser du at det er en skala (av intelligens, i dette tilfellet), og du er tydelig på den høyere enden.
"Å være nedlatende hindrer en følelse av gjensidig verdi fordi et individ søker å etablere overlegenhet på status på en måte som antyder at den andre har mindre verdi på noen skala," sier McCaine. Ingen liker å bli gjort for å føle seg mindre enn, selv om det ikke var din hensikt.
Hva tror du?
Hva synes du om denne listen med mindre enn likbare egenskaper? Fotokreditt: giphy.com Kan du se noen av disse egenskapene i deg selv? Var noe på denne listen overraskende? Hva gjør du for å gjøre deg mer lik? Etter å ha lest dette, vil du endre din oppførsel i det hele tatt? Hva er kvaliteter som du finner unappealing?
