En tannpine er forårsaket av nerveender i munnen rett under tannen, noe som skaper en smertefull tøff. Tannverk kan være forårsaket av matpartikler som ligger fast på tannbunnen eller hulrommene. Uansett årsak, ved hjelp av akupressur, bidrar til å lindre smerten for å gi deg trang hjelp.
Trinn 1
Trykk huden rett bak din ytre ankelben og hold den i ett minutt. Bruk fingertuppet eller knokken for å påføre trykket uten å trykke for hardt, bare ved å bruke moderat trykk. Du vil føle smerten i tannen din begynner å smelte bort.
Steg 2
Klem tommel og pekefinger sammen med hånden som tilsvarer tannverkstedet. En ås skal dannes når du har klemmet tommel og pekefinger sammen. Med din motsatte hånd, bruk lett trykk med fingertoppen til midten av ryggen. Midtpunktet vil bli indikert med en dukkert.
Trinn 3
Ta tak i tånegelområdet på den andre tåen av den tilsvarende foten med tommelen og pekefingeren. Påfør pressen på siden av tåen lengst fra storetåen. Hold i ett til to minutter til smerten er borte.
Trinn 4
Klem huden av den tilsvarende foten der den andre og tredje tåen skiller seg, og bruk moderat trykk. Hold i ett til to minutter og slipp sakte.
Trinn 5
Påfør trykket på båndet mellom tommelen og pekefingeren på den tilsvarende hånden. Du kan bruke knekken, fingertuppen eller klemme med din alternative tommel og pekefinger. Hold i ett minutt, og slipp deretter ut. Ikke bruk denne metoden hvis du er gravid fordi dette kan føre til uterus sammentrekninger.
