Puffy, hovne øyne er vanligvis forårsaket av stress, søvnmangel, allergier og høyt natriuminntak. Selv om denne tilstanden kanskje ikke er estetisk tiltalende, er det vanligvis ikke en alvorlig medisinsk tilstand. Uansett årsakene til at øynene dine er puffete eller hovne, kan du redusere symptomene dine i løpet av få minutter, ved å bruke noen ting du sannsynligvis allerede har hjemme.
Trinn 1
Matte to teposer med varmt vann og la dem avkjøles. Når du er kult, legg teposene over øynene dine i ti minutter. Teposer har hydrerende og antiinflammatoriske egenskaper som vil redusere hevelsen av vevene rundt øynene.
Steg 2
Ta en anti-inflammatorisk medisin, som ibuprofen eller aspirin, for å redusere betennelsen rundt øynene dine. Kontakt legen din for å sikre at dette er trygt for deg.
Trinn 3
Drikk en tilstrekkelig mengde vann hver dag. Ifølge "Braun-Falco's Dermatology" er det ikke sannsynlig at hydratisert hud har ødem. Helse voksne bør drikke halvparten av mengden av vann som de veier i pounds. For eksempel, hvis du veier 150 kg. du bør drikke 75 oz. av vann.
Trinn 4
Øv daglig for å øke din totale sirkulasjon for å redusere kroppens væskeoppbygging, inkludert væsken som gjør øynene dine bløte og hovne.
Ting du trenger
- Teposer
- Vann
- Anti-inflammatorisk medisinering
