Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en samling av symptomer i stedet for en sykdom. Årsakene til IBS er ikke godt forstått og noen ganger multifaktorale, men symptomene innebærer vanligvis abdominal oppblåsthet og smerte, flatulens, diaré og inflammatoriske reaksjoner. Kirsebærjuice har en rekke helsemessige fordeler og brukes ofte til å bekjempe gikt og stimulere fordøyelsen. Det kan være nyttig for noen årsaker til IBS, men det inneholder naturlig sorbitol, som også kan forverre IBS. Rådfør deg med legen din før du bruker store mengder sur kirsebær eller kirsebærjuice.
Irritabel tarm-syndrom
IBS er i utgangspunktet en diagnose av utestenging, noe som betyr at andre forhold som Crohns sykdom og kolonkreft må utelukkes først. Det er best betraktet som en funksjonell tarmlidelse karakterisert ved kroniske magesymptomer, tarmbetennelse og endrede tarmvaner som ikke er relatert til en åpenbar organisk årsak, ifølge "Human Biochemistry and Disease", av Gerald Litwack. Potensielle årsaker til IBS inkluderer lavt blodtrykkssykdom, gradvis infeksjon, dårlig fordøyelse, ernæringsmessig mangel, matallergi, farmasøytisk intoleranse, kompromittert immunitet, overdreven stress og psykologisk ubalanse.
Egenskaper av Cherry Juice
Kirsebær er en rik kilde til en rekke vitaminer og mineraler som tiamin, riboflavin, niacin, jern, magnesium og kalsium. Ifølge "Encyclopedia of Natural Medicine" er sure kirsebær kjent for deres antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Faktisk har forskning vist at tartkirsebærjuice fungerer på samme måte som ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, men med egentlig ingen negative bivirkninger. Antioxidantforbindelsene i kirsebær kalles anthocyaniner, som også gir kirsebær deres røde farge. På grunn av sin surhet og evne til å oppløse urinsyrekrystaller og mineraloppbygging, er kirsebærsaft vanligvis brukt til å bekjempe gikt, leddgikt og aterosklerose, selv om du bør konsultere legen din dersom du lider av disse tilstandene.
Problemer med sorbitol
Kirsebær inneholder naturlig sorbitol, som er en type sukker som ikke fordøyes eller absorberes av tynntarmen, ifølge Sareen Gropper "Advanced Nutrition and Human Metabolism". Som sådan virker ufordøyd sorbitol som et fermenteringssubstrat for vennlige bakterier i tyktarmen, som produserer hydrogengass og bidrar til magesmerter, oppblåsthet, flatulens og diaré. Videre forstyrrer det osmotisk balanse i tyktarmen, og trekker for mye vann inn. Sorbitolforbruk, fra både naturlige og kunstige kilder, kan ikke bare forverre IBS, men kan også være den viktigste årsaken. Sorbitol brukes som et kunstig søtningsmiddel, spesielt i tyggegummi.
anbefalinger
Kirsebærjuice kan forbedre fordøyelsen, gi beskyttelse mot frie radikaler og redusere betennelse i hele kroppen din, noe som kan ha direkte fordeler for personer med IBS, avhengig av årsaken. På den annen side kan sorbitol i kirsebær fremme noen symptomer som karakteriserer IBS, slik som abdominal oppblåsthet og diaré. Hvis du er interessert i å supplere med kirsebærsaft for å bekjempe symptomene på gikt eller andre inflammatoriske tilstander, start med små mengder, og bruk merker som ikke inneholder tilsatt søtningsmidler. Vær spesielt forsiktig hvis du lider av IBS, og spør legen din om riktig dose.
