Cellulitt blir ofte referert til som "cottage cheese" eller "appelsinskall" som finnes på lårene, baken og magen. Cellulite er en samling av fett som presser opp mot bindevevet i huden, noe som gir et forsinket utseende. Omtrent 80 prosent av kvinnene har en viss grad av cellulitt. Den mest effektive måten å kvitte seg med er å følge en næringsrik diett og mosjon regelmessig. Men å ta bestemte urter kan bidra til å skylle den fryktede "cottage cheese".
Gotu Kola
Gotu kola, Centella asiatica, er et staude urte som er hjemme for subtropiske og tropiske klima. Det er effektivt å spyle cellulitt ved å forbedre blodsirkulasjonen og forbedre strukturen i bindevevet, slik at ny kollagenformasjon, som holder huden stram og fast. De aktive komponentene i gotu kola-bladene kalles triterpener. I følge European Journal of Dermatology utvunnet extracts of gotu kola "en fortrinnsrettet stimulering av kollagen syntese og var kun aktiv i lave doser." Videre kan gotu kola hjelpe til med å skylle giftige patogener fra kroppen. Journalen Molecules rapporterte i 2009 at gotu kola har "antimikrobielle aktiviteter og har en beskyttende rolle mot forsøkte patogeninfeksjoner." Gotu kola kommer i mange former, inkludert pulverisert tørre blader, ekstrakter, lotioner, te og kapsler. Den vanlige dosen er 20 til 60 mg tre ganger daglig per ekstrakt eller 1000 til 4.000 mg tre ganger daglig per tørket blader. Gotu kola skal brukes i seks uker eller mindre, med minst to til tre ukers pauser mellom bruken. Personer med leversykdom bør unngå urt.
Løvetann
En metode for å kvitte seg med cellulitt er å skylle toksiner fra kroppen. Løvetann, Taraxacum officinale, hjelper til med å spyle avfallsprodukter ut av leveren, slik at det kan fungere mye mer effektivt når du blir kvitt toksiner. Løvetann inneholder også kalium i høye nivåer, som bidrar til å bekjempe oppbevaring av væsker. Løvetann kan brukes i salater eller drakk som urtete. Urter og røtter er også tilgjengelige i ekstrakter, tabletter og kapsler. Dosen av tørket løvetannsløv er 1 til 2 ts. tre ganger per dag. Dosen av løvetannrot er 2 til 8 g, tre ganger daglig. Ekstradosen er 250 mg tre til fire ganger daglig. Bivirkninger assosiert med løvetannbruk inkluderer gastrointestinal opprør.
Persille
Persille, Petroselinum crispum, virker mot cellulitt på mange måter. For det første virker det som et avgiftningsmiddel og vanndrivende, spyling av overflødig vann og giftstoffer fra kroppen. Det beskytter også leveren og bidrar til å redusere blodsukkernivået, noe som er en kjent risikofaktor for vektøkning. I 2004 rapporterte Fytoterapi-undersøkelsen: "Persille brukes til å redusere blodsukker... Det viser en betydelig hepatoprotektiv effekt." Sist, som fikk kola, øker persille sirkulasjon. Dosen av persille urt er 2 til 4g tre ganger per dag. Det kan legges til måltider eller urtete.
Bukkehornkløver
Fenugreek, Trigonella foenum-graecum, finnes i blad eller frøform. Bladene blir ofte kokt i karri eller grønnsaker, og frøene brukes i karrypulver og stews. Fenugreek brukes internt for vekttap og eksternt for cellulitt. Acta Poloniae Pharmaceutica notater, "Fenugreekfrø har antioxidantvirkninger og inneholder en mucilage som har mykgjørende egenskaper. Det kan også gi hudheling, bleking, fuktighetskrem, hud beroligende og anti-rynkeeffekter. "For intern bruk er den typiske dosen av fenegreek 5g per dag frø eller 1g per ekstrakt. For ekstern bruk inneholder en rekke kremer fenegreekfrø. For best resultat bør krem brukes to til tre ganger daglig.
