Soling er en populær sommerferie, men det er farlig også. Overdreven soling og soleksponering kan forårsake hudkreft, som, hvis den ikke er merket, kan spre seg gjennom hele kroppen, smitte andre organer. Dermatologer anbefaler å bruke solkrem hver dag for å forhindre hudkreft.
Bredspektrum UVA / UVB-beskyttelse
Ifølge American Academy of Dermatologists (AAD) mottar om lag 1 million mennesker diagnoser av hudkreft hvert år i USA alene. For å minimere risikoen, anbefaler AAD å bruke en bredspektret solkrem, som beskytter mot UVA- og UVB-stråler. UVA-stråler går dypt inn i huden og svekker kroppens immunsystem, noe som gjør den mer utsatt for sykdommer som hudkreft. UVB-stråler forårsaker at huden brenner og skreller.
SPF 30 eller høyere
AAD anbefaler å bruke solkrem med en SPF på minst 30. SPF står for solbeskyttelsesfaktor, og det brukes til å bestemme hvor godt en bestemt solkrem blokkerer solens skadelige stråler. Alt som er lavere enn SPF 30 anses å være for svakt for å gi tilstrekkelig beskyttelse.
Vanntett
AAD anbefaler også at alle solkrem er vannavstøtende, spesielt hvis du planlegger å svømme eller delta i akvatiske aktiviteter. Hvis solkrem ikke er vannavstøt, vil den lett vaskes så snart det kommer i kontakt med vann. Som et resultat vil solkrems kreftforebyggende effekter bli negert. Ved hjelp av vannavstøtende solkrem sikrer du at du blir beskyttet inn og ut av vannet.
Topp Anbefalte solkrem merker
Ifølge en undersøkelse fra 2008 av Coolibar - produsent av solbeskyttende klær - er de anbefalte solkrem merkene Neutrogena, Coppertone, Aveeno, Blue Lizard og SolBar de beste fem dermatologene. Undersøkelsen ble gjennomført på det årlige møtet i American Academy of Dermatologists. Disse merkene produserer solkremprodukter som oppfyller AADs kriterier for effektiv og kraftig solbeskyttelse.
