Overdreven tørrhet på huden på føttene eller hvor som helst på kroppen din kalles xerosis. Det er mer vanlig om vinteren og etterlater føttene flakete, kløende og irritert. I alvorlige tilfeller kan huden din også utvikle sprekker eller sprekker, ifølge Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine. Sprekker kan etter hvert bløte og kan føre til flere helsekomplikasjoner.
Fører til
Dine føtter blir veldig tørre når du bade i varmt vann, bruke åpne sko eller bruke for mye tid i solen. Stramt sokker med eller strømpebukser laget med absorberende stoffer, berører også huden din med egen fuktighet og oljer. Svært fuktighetsgivende og medisinske problemer som diabetes er også faktorer. Mens sprekker kan utvikle seg over føttene, spesielt på dine hæler, er det i de fleste tilfeller hælene som sannsynligvis bløder.
evaluering
Når xerose blir så alvorlig at huden din sprekker, bør du se din familie lege eller hudlege, rådgiver MayoClinic.com. Sprekker på føttene hindrer at huden din virker som en beskyttende barriere som kan føre til infeksjoner, sår eller sår. En lege kan ordentlig vurdere tilstanden din og bestemme årsakene til å anbefale best mulig behandling.
Behandling
Det er best å behandle tørrhet på føttene før den utvikler seg til sprekker og blødninger. Men hvis føttene dine allerede er på dette stadiet, kan legen din anbefale å bruke våte dressinger med milde astringenter for å lukke sprekk, redusere ose og forebygge infeksjon, ifølge Mayo Clinic. En hydrokortisonkrem eller en overkriskrem som inneholder melkesyre alene, eller i kombinasjon med urea, kan også hjelpe huden å helbrede.
rensing
Ikke bruk for mye tid i dusjen eller badet; eksponering for for mye vann tørker ut huden og gjør xerose verre. Bruk kaldt eller lunkent vann når du bader eller dusjer. Legg noen dråper babyolje til badvannet ditt, men vær forsiktig så du ikke glir inn og ut av badekaret. Pat føttene tørt - ikke gni. Påfør en medisinsk eller tykk fuktighetskrem til føttene mens huden din fortsatt er litt fuktig. Tetning i fuktighet med babyolje eller en naturlig olje som jojoba.
Livsstilsendringer
Etter bruk av en medisinsk krem eller lotion, bruk silkeaktig sokker, hælbeskyttere eller hælstokker for å fange fuktighet. Vask eller bytt dem ofte for å beskytte føttene mot en infeksjon. Unngå å bruke åpne sko eller bruk solkrem når du går utenfor. Hershey Medical Center School of Medicine anbefaler også å spise et balansert kosthold og drikke mye vann for å holde huden din smidig.
Forsiktighet
Unngå fotbad når du har xerose, eller noe åpent sår eller sår på føttene. Ikke klør huden din hvis den er kløende. Påfør kaldpresser. Bruk en pimpstein til forsiktig å glatte ut grov, sprukket hud i stedet for å bruke et skarpt verktøy som en saks for å fjerne huden.
