Vitenskapelig bevist farene ved å røyke sigaretter har drevet mange til å slutte med vanen. Noen har vært vellykkede, og noen har ikke. Forskere fortsetter å søke etter effektive metoder for å hjelpe folk å bryte denne farlige vanen. Noen undersøkelser viser at grønn te kan være et effektivt hjelpemiddel, i tillegg til å tilby andre fordeler for røykere.
Kravene
Flere produsenter markedsfører grønn te produkter spesielt rettet mot enkeltpersoner som ønsker å slutte å røyke. En produsent hevder å drikke te bidrar til å erstatte den fysiske vanen med å røyke - i stedet for å ha en sigarett, har du kopp te. Dette, det står, er nøkkelen til å bryte den psykologiske avhengigheten av sigaretter. Produsenten hevder også at produktet bidrar til å redusere angst, lindre stress, kontrollere appetitt, øke energi og avgifte kropp og lunger.
Hva forskningen sier
Vitenskap støtter mange av de påstandene som ble fremstilt av røykprodusentene. Grønn te inneholder en aminosyre som heter L-theanin, som forfatteren av en anmeldelse publisert i "Science China Life Sciences" i mai 2010 sier en beroligende effekt. Plus, i kombinasjon med koffein i grønn te, forbedrer L-theaninen evnen til å bytte oppmerksomhet og ignorere distraksjon. Dette kan hjelpe røykerne til å håndtere trang bedre. I en studie publisert i samme nummer av journalen, så forskerne på effekten av å erstatte et vanlig sigarettfilter med et grønt tefilter. Etter bruk av tefiltrene i to måneder, hadde 70 studiedeltakere redusert sigarettforbruket med nesten 60 prosent, og over 30 prosent hadde sluttet. I tillegg merker forskerne at komponenter i grønn te bidrar til å beskytte celler mot giftighet forårsaket av røyking.
