I "Dance Dance Revolution" (DDR) videospill, vil du score poeng ved å danse i tide med en sang. Dine dansbevegelser spores av en dansematte. DDR innebærer en langt større mengde fysisk bevegelse enn tradisjonelle "sitte ned og spille" videospill.
Identifikasjon
I 2007 studerte forskere fra La Crosse trening og helse-programmet ved University of Wisconsin helsefordelene ved Dance Dance Revolution. Forskningen fant at DDR-spillere brente gjennomsnittlig 5,9 kalorier per minutt når de spilte "lysmodus". Spillere brente 6,7 kalorier per minutt når du spiller "standard modus" og 8,1 kalorier per minutt når du spiller "vanskelig modus".
betraktninger
University of Wisconsin studie fant også at voksne deltakere brente flere kalorier enn ungdomsfag. Dette kan tilskrives den voksne kroppsvektens større kroppsvekt, ifølge Fitness Matters.
Ekspert Insight
En 2009-studie ved University of Oklahoma Health Sciences Center sammenlignet energien som ble brukt ved å spille DDR-spill til tredemølle. Resultatene indikerte at energiforbruket fra å spille mellomstore DDR-spill lignet på å gå 3,66 miles i en time. Studien fant også at DDR-spill på nybegynnernivå utløste en to ganger økning i energiforbruket sammenlignet med tv-serier.
