Ah, den magiske sitronen - rik på vitamin C og antioksidanter, svært sur, men likevel i stand til å endre kroppens pH til alkalisk og deilig, spesielt i kombinasjon med honning. Brukt i århundrer for å avlaste kulde symptomer, er det lagt av mødre og herbalists over hele verden til en rekke concoctions for å hjelpe oss til å føle seg bedre. Den herlige sitronen hjelper med å lindre kalde symptomer og er et favorittvåpen mot rhinoviruset, som er ansvarlig for forkjølelsen.
Trinn 1
Legg til en oppskåret sitron og en halv løk til 16 oz. av vann i en gryte. Bland oppkokingen, la den kjøle seg og bratte samtidig. Etter 15 minutter, fjern papirmassen og drikk flere ganger i løpet av dagen. Denne blandingen bidrar til å redusere slim, men smaker ubehagelig. Legg litt honning for smak.
Steg 2
Skiv opp en sitron og kok i vann i åtte minutter. Stram av massen og hell den resterende saften inn i et glass. Legg til 2 ss. av glycerin, omrør bra. La blandingen stå i 10 minutter, og tilsett deretter 1 ss. av honning og la den sitte i ytterligere 10 minutter. Ta en skje for å berolige en sår hals en eller to ganger om dagen, foreslår Jethro Kloss i sin bok, "Back to Eden."
Trinn 3
Bland sammen 2 ts. kjære, 2 ss. sitronsaft og en kopp kokende vann. Legg til en tepose med myntete og bring blandingen til en myk kjele. La alle ingrediensene bratte i 15 minutter. Fjern tepose og drikke. Teen bidrar til å decongest, sitronen bidrar til å redusere slim og hvis du sprinkler noen få korn cayenne pepper i, dette bidrar til å redusere kroppssmerter og vondt hals, foreslår Penny Royal i sin bok "Herbally Yours."
Trinn 4
Sett ett skudd av scotch eller rom i en 4 oz. glass eller kopp. Legg til 2 ss. av honning, 2 ts. med sitronsaft og en tepose med favorittteien din. Fyll glasset med kokende vann og la blandingen bratte til det er kjølig nok til å drikke. Drikk et glass av blandingen ved sengetid for å hjelpe deg med å sove. (Ikke server dette til barn, da den inneholder alkohol.)
Trinn 5
Skiv opp ca 1 tommers rå ingefær og bland i en gryte med en halv sitron og 8 oz. av vann. Kok og la urter og frukt bratte i 10 minutter. Legg til en skje full av honning og fjern pulpen. Drikk det som en decongestant som reduserer slim og beroliger halsen.
Ting du trenger
- Tekopp
- Sitron
- Løk
- Teposer
- mynte te
- glycerin
- Honning
- kajennepepper
- Rå ingefær
- Scotch eller Rum
Tips
- En hvitløksklær kan knuses og legges til bratt med noen av drikkene for å legge til ekstra antioksidanter og noen av hvitløkens fantastiske helbredende næringsstoffer.
advarsler
- Informasjonen som tilbys her er for utdanningsformål og er ikke ment å erstatte medisinsk rådgivning.
