College er en ny og spennende tid, men det kan være overveldende. Blant alle de nye erfaringene, og læring og voksende muligheter tilgjengelig i et høyskole miljø, kan mange føre til usunne stressnivåer som hindrer studenters evner til å sosialisere og for å oppnå sine akademiske mål. Å anerkjenne kildene til stress er viktig for å forhindre at den blir uhåndterlig eller forringende.
Finansiell
College er dyrt. Mens noen studenter nyter økonomisk hjelp fra foreldrene sine, og andre kvalifiserer for tilstrekkelig økonomisk støtte til å betale for sin høyskoleopplevelse, kjemper mange andre for å balansere en lavbetalt jobb med sine allerede betydelige forpliktelser. Studenter som gjør for lite penger til å betale for undervisning, bokomkostninger og andre levekostnader, eller de som gjør akkurat nok, lider av stress på grunn av de økonomiske problemene de står overfor.
Forhold
Forhold med venner og betydelige andre kan være stressende, enten fordi de er iboende usunne eller fordi de er truet av eksterne kilder til stress. Tenåringer og unge voksne utvikler fortsatt følelsesmessig, og å opprettholde eller oppløse et forhold kan være spesielt beskattende.
Fysiske årsaker til stress
Fordi universitetsstudenter ofte vedtar uvanlige matvaner, ofre søvn etter omfattende studier og sosial aktivitet, eller forbruker alkohol og andre stoffer som en del av deres vanlige aktiviteter, kan deres fysiske helse bli kompromittert. Studenter som er kronisk trøtt eller ikke føler seg bra på grunn av disse bidragende faktorene, vil oppleve at deres prestasjoner eller oppmøte i klassen lider. De har også mindre energi enn sunnere studenter til å vie til faglige og sosiale bekymringer, noe som resulterer i at de trenger mer tid til å utføre oppgaver og studere for klasser. Den overdrevne tiden som trengs for å nå sine mål, kan bli en ekstra bidragsyter til stress.
karakterer
Konsekvent dårlig akademisk ytelse fører til trusselen om fiasko og utvisning, et stort bidrag til studentens stressnivå. En av bivirkningene av denne typen stress er depresjon, noe som kan føre til fravær eller følelser av håpløshet som forstyrrer effektive studievaner og deretter svekker akademisk prestasjon ytterligere.
