Ironman Triathlon stammer fra slutten av 1970-tallet som en del av en debatt om hvilken type idrettsutøvere som passer best: svømmere, syklister eller løpere. John Collins, en amerikansk marinoffiser basert på Hawaii, og hans kone Judy, hadde ideen om å kombinere eksisterende utholdenhetsarrangementer for svømming, sykling og løping - og Ironman-nettstedet forteller at de skal kalle vinneren en "Ironman".
svømming
Triathlon svømmere går inn i Ocean Photo Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Den første hendelsen i Ironman Triathlon er en 2,4 kilometer svømmetur. Dette er avstanden til Waikiki Roughwater, en av de eksisterende hendelsene John og Judy Collins ønsket å innlemme i deres triathlon.
Sykling
kvinne sykling på vei Fotokreditt: gpmartin / iStock / Getty Images Sykling er den andre begivenheten i Ironman Triathlon, umiddelbart etter svømmedelen av løpet. Rundt Oahu Bike Race, som på 112 miles var opprinnelig en to-dagers begivenhet, er grunnlaget for triathlonens sykkeldel - selv om dagens Ironman-kandidat må fullføre avstanden samme dag.
Løping
mann som kjører i maraton Fotokreditt: Maridav / iStock / Getty Images Marathons er vanlige løpende hendelser over hele verden - men bare i triathlons er de 26,2 miles av kjører lagt til som siste hendelse i løpet. John og Judy Collins ønsket å legge til lengden på Honolulu Marathon for å dekke av deres Ironman-event, for en total total på 140,6 miles dekket.
timing
kvinne nærmer seg sluttlinje Fotokreditt: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Konkurrenter har 17 timer å fullføre triatlon fra det øyeblikket de treffer vannet om morgenen til de krysser maratonens målstreke. De fleste løpene starter klokka 7, slik at løpet løper om midnatt. Svømmepartiet på jevn er kun åpent i to timer og 20 minutter, og noen kjørere som er igjen i vannet etter denne tiden diskvalifiseres, advarsler nybegynner Triathlete websiden. Triatletene har da 10 timer og 30 minutter for å fullføre 112 miles av sykling, og resten av 17 timer for å fullføre løpepartiet.
Ironman 70.3
I 2006 ble Ironman 70.3 introdusert som en kortere versjon av triatlon-rase. Hendelsene er de samme, men avstandene for hver er halvert: Deltagere svømmer 1,2 miles, sykkel 56 miles og kjører en 13,1 kilometer halvmaraton.
