Svampe på føttene, inkludert idrettsfot og neglesvamp, kan føre til at føttene stinker. Røde eller røde områder på føttene, fortykkede eller forvrengte negler, og / eller smerte og kløe er symptomer på fot sopp. Å bli kvitt sopp på føttene er nødvendig for å kontrollere stinkende lukt.
Trinn 1
Hold føttene rene og tørre. Mayo Clinic anbefaler at du bruker syntetiske sokker da disse pusser bort fuktighet bedre enn bomullssokker og andre naturlige fibre.
Steg 2
Påfør et antifungal produkt til føttene og skoene. Disse er tilgjengelige over disk i spray og pulverformer. Hvis imidlertid svampinfeksjonen på føttene er alvorlig, kan du trenge reseptbelagte produkter.
Trinn 3
Bruk sko som passer riktig. Stramt passende sko tillater ikke føttene å få noe luft. Dette gjør det vanskelig å kvitte seg med fot sopp.
Trinn 4
Vri skoene dine så du unngår å bruke de samme skoene to dager på rad. Dette gir skoene dine en sjanse til å tørke grundig. Dampsko er et avlsmiljø for sopp og etterfølgende stinkende lukt.
Trinn 5
Desinfiser skoene dine for å minimere lukt og risiko for bakterier. Sprøyt et desinfiseringsmiddel inn i skoene dine. Sett skoene i solen og la dem tørke.
Trinn 6
Beskytt føttene dine på offentlige steder. Bruk tøfler, flip-flops eller dusjsko hvis du er på et offentlig svømmebasseng eller treningsstudio eller på andre offentlige steder som ikke fungerer bra med tradisjonelle sko. Offentlige områder er et avl for fotfungal, så direkte kontakt med overflatene bør unngås.
Trinn 7
Gå rundt barfodet hjemme hvis det er mulig. Dette gir føttene en sjanse til å lufte ut. Hvis det ikke er mulig for deg å gå overalt i barfodet, må du bare gå i barnebarn ved sengetid.
Ting du trenger
- Syntetiske sokker
- Antifungal produkt
- desinfiserende
Tips
- Når fotsvampen er under kontroll, kan du fortsatt bruke et fotpulver til føttene hver dag for å holde lukten og soppen i sjakk.
advarsler
- Gå til lege eller podiater hvis føttene forblir stinkende og fortsetter å ha soppproblemer selv etter at du har tatt disse tiltakene. Medline Plus sier at selvbehandling bør ta to til fire uker. Reseptbelagte behandlinger er noen ganger nødvendig for å få en alvorlig infeksjon under kontroll.
