Kalsium er det mest vanlige mineralet i kroppen din, med om lag 99 prosent av det mineralholdige som ligger i beinene dine. Bortsett fra å spille en viktig rolle i utviklingen og vedlikeholdet av sterke ben, letter kalsium også den rette funksjonen til ditt hjerte, muskler, nerver og andre kroppssystemer. Noen ganger kalsium innskudd akkumuleres i bløtvev som brystene.
Brystkalsifisering og kalsium
De to typer brystkalsifiseringer er makrokalkuleringer og mikrokalsifikasjoner. Makrokalkuleringer er generelt grove kalsiumavsetninger som vises som store hvite prikker eller bindestreker på mammogrammer. Makrokalkuleringer er vanligvis forbundet med kvinner over 50 år og anses å være harmløse. Mikrokalkuleringer er små kalsiumavsetninger som fremstår som små hvite flekker på mammogrammer. Selv om det ikke vanligvis er et resultat av kreft, er mikrokalsifikasjoner noen ganger et symptom på forstadier i brystene. Brystkalsifisering er ikke vanligvis forårsaket av for mye kalsiuminntak.
Årsaker til brystkalsifisering
Kreft er en mulig årsak til brystkalsifisering. Imidlertid forårsaker mange ikke-kreftige tilstander også brystkalkninger, som for eksempel brystkreft, brystcyster, fibroadenom og dermal eller vaskulær forkalkning. Du bør søke medisinsk råd når kalsifiseringen er klynget i stedet for å bli spredt gjennom brystet. Kalsiumavsetninger som varierer i form og størrelse, er også situasjoner som kaller et besøk til legen din.
Kalsium-mangel på diett og kalsiuminnskudd
En studie presentert i et 2006-utgaven av "Lipids in Health and Disease" fastslått at kaniner på dietter som bare hadde 0,5 prosent av det nødvendige kalsiuminntaket daglig, hadde større risiko for å utvikle aterosklerose. Studien brukte kaninprøvepersoner som ble delt inn i to grupper. En gruppe spiste kalsiummangel, mens en annen spiste en diett som hadde 3 prosent kalsium. Gruppen av kaniner på kalsium-tilsettet diett var ca. 62 prosent mindre sannsynlig å utvikle kalkninger. Dette antyder at kalsiumtilskudd faktisk kan forhindre forkalkning i stedet for å forårsake det. Studier som involverer menneskelige testpersoner er nødvendige for å finne ut om dette fenomenet forekommer hos mennesker.
Dosering og bivirkninger
Den anbefalte dosen for kalsium varierer avhengig av alder. Spedbarn i de første 6 månedene trenger ca. 210 mg per dag. Spedbarn mellom 7 og 12 måneder krever 270 mg per dag. Ungdom i alderen 9 og 18 trenger omtrent 1300 mg per dag. Denne dosen faller til ca. 1000 mg per dag mellom 19 og 50 år. Folk over 50 trenger omtrent 1200 mg per dag. Den anbefalte dosen for å forhindre tykktarmskreft er 1800 mg per dag. Det tolerable øvre inntaket av kalsium er ca. 2500 mg per dag. Kalsiumavsetninger har vært assosiert med mageforstyrrelser, kvalme og appetittttap.
