Mange mennesker liker desserter og hevder å ha en "søt tann", men for noen mennesker kan sukkertrær være virkelig problematisk. Hvis du noen gang har dyppet inn i en pakke med informasjonskapsler eller poser med gelébønner som vowed å spise bare en eller to, bare for å finne deg selv polere av hele stashen, vet du hva det betyr. Og sikkert er mange kjent med de øyeblikkene når ønsket om noe søt å spise er så sterkt at ingenting annet vil gjøre. Men hvis å spise sukker forårsaker vektproblemer eller uordnet kosthold, må det tas opp. For noen mennesker kan spesielle reseptbelagte medisiner være nyttige.
Trinn 1
Snakk med legen din om dine foruroligende sukkerbehov og diskuter muligheten for medisinering for å kontrollere din spiseadferd. Ifølge Nicola McFadzean, en naturopatisk lege som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser, taler i Bastyr-universitetets "Bastyr Magazine", kan visse neurokjemiske ubalanser føre til eller forverre matbehov. Medisiner som er utformet for å balansere hjernens neurotransmittere eller bremse appetitt, som for eksempel antidepressiva Prozac og Wellbutrin, eller vektreduksjonsmedisin-fentermin, kan bidra til å kontrollere sukkerbehovet ditt og forbedre dine vaner.
Steg 2
Følg legen din instruksjoner angående reseptbelagte medisiner nøye. Medisiner for appetitt og humør kan forårsake uønskede bivirkninger og stoffinteraksjoner for noen mennesker. I tillegg tar noen medisiner tid til å begynne å jobbe. For å virkelig høste fordelene av foreskrevet medisin, er det viktig å ta det som beskrevet og diskutere eventuelle ubehagelige bivirkninger med legen din umiddelbart.
Trinn 3
Kombiner din medisinering med et balansert kosthold og regelmessig mosjon. The Canyons College bemerker at vanlig fysisk aktivitet bekjemper depresjon og stress, to faktorer som ofte bidrar til overmåling. I tillegg forklarer College of the Canyons at en diett som gir en balansert blanding av protein, komplekse karbohydrater og sunne fett, holder sult og sukkerbehov i sjakk bedre enn en høy i enkle karbohydrater. Å spise næringsrikt og trene vil maksimere fordelene med noen foreskrevne medisiner du prøver å kontrollere trang og forbedre din spiseadferd.
advarsler
- Se legen din, en registrert diettist eller en psykolog med kompetanse i vekt og spiseforstyrrelser hvis du har bekymringer om din spiseadferd. Rådfør deg med en lege for detaljert informasjon og anbefalinger om reseptbelagte medisiner for å spise oppførsel, som ikke passer for alle.
