En elliptisk trener og Guthy-Renker Fitness Flyer tilbyr en trangkardio trening. Sammenlignet med andre kardiomaskiner, for eksempel en tredemølle eller trapp stepper, er det ingen innvirkning på leddene dine med elliptisk eller Fitness Flyer. Likevel stopper likhetene der. De har forskjellige design og funksjoner.
Identifikasjon
En elliptisk trener er en type kardio maskin. Precor, et treningsutstyrsselskap, introduserte den første elliptiske trener på 1990-tallet, men dusinvis av selskaper produserer denne typen maskin, fra 2011. Flere variasjoner eksisterer, blant annet foran-kjøring, bakkjøring og senterdrevne elliptiske trenere. Fitness Flyer er et produkt laget av Guthy-Renker direkte markedsføring selskap. Ingen andre selskaper gjør Fitness Flyer, selv om Fitness Quest gjør et lignende produkt kalt Gazelle Glider.
Design
En elliptisk trener er en mer mekanisk avansert maskin enn Fitness Flyer. En elliptisk har et svinghjulsmekanisme, vanligvis på forsiden eller baksiden av enheten. Et drivrem forbinder svinghjulet og vevarmene, så når du beveger pedaler, beveger du svinghjulet. Dette skaper inerti innenfor drivmekanismen. Fitness Flyer har en U-formet ramme av metall. Pedaler er festet av lange metallarmer til toppen av U-rammen. Pedalarmene svinger frem og tilbake. Fitness Flyer er mindre og lettere enn en elliptisk trener.
Bevegelse
En elliptisk trener og Fitness Flyer tilbyr kollisjonstrening med lav effekt, med både kroppslig og øvre kroppsaspekt. Bevegelsene er forskjellige på hver maskin. Pedalbevegelsen til Fitness Flyer er mer av en buet. Det ligner på langrennsløpere, men med en oppadgående kurve. Pedalbevegelsen til en elliptisk trener er en elliptisk form - føttene beveger seg rundt en oval, ikke bare frem og tilbake.
Egenskaper
Du kan justere motstanden til Fitness Flyer-pedalene ved hjelp av manuelle knapper på rammen. En liten skjerm gir grunnleggende tilbakemelding om trening, for eksempel tid og avstand. De fleste elliptiske trenere tilbyr digital pedalresistens, og noen modeller har en rampehøyde. Konsollen gir vanligvis informasjon om avstand, hjertefrekvens, tid, kalorier og motstandsnivå. De fleste elliptiske trenere har innebygde treningsprogrammer som automatisk justerer motstanden for deg.
