Varme komprimerer er nyttige for midlertidig lindring av ubehag forårsaket av tørrhet, irritasjon og rødhet i øyet. Noen årsaker til øye ubehag er bakterielle infeksjoner, virusinfeksjoner, bihulebetennelse, konjunktivitt, dermatitt, rosecea, styes, blepharitis og allergier. Se legen din dersom du opplever økt ubehag, spesielt hvis det involverer betennelse, smerte eller synsforstyrrelser, som kan være indikatorer på en mer alvorlig øyetilstand. Legen din kan anbefale bruk av varme øye kompresser i tillegg til medisinering og andre behandlinger.
Trinn 1
Vask hendene med såpe og vann, slik at du ikke overfører bakterier til komprimeringen.
Steg 2
Brett en ren, myk vaskeklut i tredjedeler i lengderetningen.
Trinn 3
Fyll en middels størrelse bolle med lunkent vann fra springen.
Trinn 4
Senk den brettede vaskekluten i det lunkne vannet for å fukte det.
Trinn 5
Bøy fremover over en vask. Fjern den brettede vaskekluten fra vannkollen. Uten å vri ut vaskekluten, trykk den forsiktig mot dine lukkede øyne. Legg på vaskekluten igjen i skål med lunkent vann hvert 10. sekund for å holde det varmt. Påfør den varme komprimeringen til øynene dine 20 ganger eller i fem minutter.
Ting du trenger
- Middels størrelse bolle
- vaskeklut
Tips
- Hvis du foretrekker å ligge ned mens du bruker den varme komprimeringen, vri forsiktig vaskekluten for å fjerne overflødig vann før du legger den over dine lukkede øyne. Ta med deg vannkollen med deg til området du vil ligge på, slik at du regelmessig kan gjenoppta kompressen for å holde den varm. Den beste tiden å bruke varme øye kompresser er når du våkner om morgenen og rett før sengetid, og 30 minutter før du bruker øye medisiner, ifølge Rand Eye Institute.
advarsler
- Launder kompresjonen etter bruk for å forhindre spredning av bakterier. Dette er spesielt viktig hvis du har en smittsom øyetilstand som konjunktivitt, mer vanlig kalt pinkeye.
