I en tid der teknologien holder oss fast i arbeid og andre stressorer, er det avgjørende å være forsettlig om vår velvære. Dessverre for meg er jeg ikke en holistisk helse guru som er helt "i vet" når det gjelder de nyeste og beste produktene for å forbedre min generelle helse.
Skriv inn: Wellnessåret. LEAFtv-grunnleggerne Geri Hirsh og Erin Falconer har curated et 12 måneders abonnementsprogram for å hjelpe sunne levende nybegynnere som meg å oppdage og utforske produkter som vil avlede, nære og stimulere våre liv.
Falconer og Hirsh utviklet konseptet da de la merke til at leserne ble stadig mer nysgjerrige på helhetlig helse. "Vi begynte å innse at det var et reelt behov for et program som informerte deg - hvis du ikke har noen velværekunnskaper - hva er alle disse forskjellige fasettene av velvære, og hvordan de kan hjelpe deg, sier Falconer.
For $ 60 i måneden får du fem til syv produkter med fokus på et annet tema. I motsetning til andre abonnementstjenester tar Year of Wellness deg på en målrettet reise ved å plassere deg i starten, DETOX, og fortsette gjennom oppstillingen i en bestemt rekkefølge - uansett når du registrerer deg.
"Det handler ikke bare om konseptene, det er hvordan du bruker dem," sier Falconer. "Vi ønsket å ta deg gjennom en reise som virkelig gir mening, så vi trodde den beste måten å starte er å ta alle urenheter ut av deg, så du begynner på en ren skifer, og deretter begynner å legge på nivåer av velvære .”
Jeg tok en titt i Year of Wellness's DETOX-boks for å gi deg en følelse av at de innovative produktene å forutse når du starter programmet.
"I denne boks" brosjyren er en absolutt livredder. Fotokreditt: LEAFtv En nybegynners guide til velvære
LEAFtv hadde definitivt nybegynnere som meg i tankene da de skrev instruksjonsguiden som kommer i hver boks. Det forklarer hvorfor du trenger hvert produkt og hvordan du bruker dem.
Fyll ut DETOX-brosjyren, og du vil finne en detox-oppgaveliste, komplett med alt fra bøker til lesing og filmer for å se på tips om hvordan du rydder opp kropp, sinn og sosial sirkel.
Detoxing med året med velvære
Før du hilser den nye, må du bli kvitt den gamle. Elementene i DETOX-boksen gjør akkurat det. Da jeg åpnet boksen, fant jeg meg, innpakket i elegante folder av vevpapir, en hudbørste, en bar med rosegensåpe, en ayurvedisk koppervannflaske, flere pakker CocoPull, en pakke palo santo-pinner, en levebeholder detox te og noen få pakker med Clean Daily Shake pulver.
Min favorittfunn fra denne boksen er den ayurvediske kobbervannflasken. Ifølge Falconer og Hirsh kan vann fra et kobberfartøy virke som en avgift for kroppen ved å regulere funksjonen av lever og nyrer, støtte eliminering av avfall og fremme absorpsjon av næringsstoffer. Plus, flasken er ros? glans gjør det umiddelbart Instagram-verdig
Jeg likte også Clean Daily Shake, som er fullpakket med vitaminer, mineraler og fibre. Selv om det bare er 90 kalorier, holdt det meg overraskende full mellom måltider.
Olje trekker, som innebærer å sveve en teskje eller så av kokosnøttolje i munnen din i 15 til 20 minutter, var en ny opplevelse for meg. Men gjør det ofte nok, og du vil få sunnere tenner og tannkjøtt.
Selv om jeg ikke sannsynligvis vil få olje til å trekke en del av min daglige rutine, gjør Year of Wellness-boksen så stor at den lar deg utforske de nyeste trendene uten å forplikte seg til å kjøpe dem i bulk.
3 flere abonnementskasser vi elsker
En del av velvære behandler deg selv med ting du elsker hver gang, og det er ingen bedre måte å gjøre det enn med overraskelsen av en abonnementskasse. Vi sjekket ut noen av de mest populære helse- og treningsabonnementstjenestene på markedet for å hjelpe deg med å bestemme hvilke som passer best for deg. Her er våre tanker:
FabFitFun kan alltid regnes med for å gi deg en morsom blanding av trenings-, velvære-, skjønnhets- og livsstilsprodukter. 1. FitFabFun
"Jeg liker å tenke på denne boksen som min kvartalsvise pick-me-up," sier LIFEPLEASURE.CLUB-bidragende redaktør Rachel Grice. "Det er ikke strengt fitness eller velvære, men det er en blanding av disse samt skjønnhets- og livsstilsartikler."
FitFabFun-boksen vil alltid inkludere ting du aldri vil tenke på å kjøpe deg selv - for eksempel popsicle molds, yoga tå sokker og en kontur palett - sammen med ting du helt vil - som en urteoppstart kit, yoga mattehåndkle og strandbølge spray.
Hver boks er perfekt tema til sesongen (som et skjerf og kaffe krus i høst 2016 boks) og seriøst lastet med en TON av flotte gjenstander. Hvis du oppgraderer til Velg, får du boksen tidlig, og kan velge hvilke variasjoner av noen av elementene du vil ha (som Trina Turks strandtoto som kom i sommeren 2016-boksen). PRIS: $ 49,95. Hvor å finne: FabFitFun.com (bruk denne lenken for $ 10 av din første boks)
Med Wantable kan du beholde de elementene du liker, og returnere de du ikke gjør. 2. Ønskelig
Hvis du har en egen garderobe for treningsklær (og kanskje en liten besettelse med trenings leggings), er dette boksen for deg. Hver måned får du syv ting håndplukkes bare for deg av stylisten din (tenk: StitchFix for fitness).
Du fyller ut dine liker og misliker på alt fra de typer klær du vil ha i farger og prisklasse. Hold det du vil ha, returner det du ikke gjør (bortsett fra at du sannsynligvis ikke vil returnere noe). Super enkel.
"Min favorittfunksjon er strømmen der du kan se hvilke andre kvinner som har kommet i boksene sine og be om gjenstander for din neste boks, sier Grice.PRIS: $ 20 stylingavgift + hva du beholder (du kan trekke fra $ 20 fra det du beholder). Hvor å finne: Wantable.com
Adidas Avenue En abonnementskasse kommer alltid med et par sko. 3. Adidas Avenue A
Denne boksen er litt pricier enn mange bokser der ute, men når du tenker på hva du får, er det en stjele. Enhver av elementene kan enkelt kjøre $ 150, men hver boks inneholder fem veldig kule elementer.
"Jeg elsker at det alltid er et par sko, som adiZero Boston sko fra høsten 2016 boksen," sier Grice. "Og sommeren 2016-boksen hadde til og med Adidas 'FitSmart-klokke."
Hver boks er kurert av en super stilig kjendis - kjendis trener Nicole Winhoffer, amerikansk fotballstjerne Morgan Brian og Well + Good redaktører Kate Citron og Rebecca Willa Davis har gjort tidligere bokser, og opp neste er sanger Rita Ora. Bare vær sikker på å få størrelsen din riktig. Du kan bytte den, men bare hvis størrelsen du vil ha, er fortsatt på lager. PRIS: $ 150. HVOR Å FINNE: AdidasAvenueA.com
Hva tror du?
Abonnerer du på noen månedlige bokser? Hvilken abonnementstjeneste vil du lese en anmeldelse for? Vil du abonnere på noen av boksene i denne artikkelen? Gi oss beskjed i kommentarfeltet!
