Løk og hvitløk er medlemmer av allium-slekten, sammen med sjaløtter, purre og grønt. Langt verdsatt for deres kulinariske bruk, løk og hvitløk, er også dømt i tradisjonell medisin for deres helsemessige fordeler, inkludert noen relatert til forebygging og behandling av astma. Kontakt legen din før du bruker løk og hvitløk for å behandle en medisinsk tilstand.
Anti-inflammatorisk
Løk inneholder en rekke antiinflammatoriske forbindelser som kan forbedre symptomer på astma, ifølge naturopath Mark Stengler, forfatter av boken "The Natural Physician's Healing Therapies." Høye mengder av antioxidant flavonoid quercetin finnes i løk. En studie publisert i 2011 i tidsskriftet "Bratislavske Lekarske Listy" viste at tilskudd med 20 mg per kg kroppsvekt quercetin forårsaket betydelig utvidelse av bronkiene i laboratoriedyr. Humane kliniske studier er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige resultatene. En gjennomsnittlig løk inneholder ca 50 mg quercetin, slik at det å spise løk på daglig basis kan føre til betydelige forebyggende fordeler for å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av astmaangrep hos noen mennesker.
Sikkerhet
Løk er inkludert i en liste over tradisjonelle medisiner for behandling av astma i boken "The Holistic Pediatrician (Second Edition): En barnebokens omfattende veiledning til sikre og effektive terapier for de 25 mest vanlige lidelsene til spedbarn, barn og ungdom", av Kathi Kemper , MD, MPH ... Løk inneholder så mange som ni forskjellige antiinflammatoriske forbindelser, er trygge å konsumere og sjelden forårsaker allergier eller bivirkninger. De mest effektive doser og typer løk for behandling av astma er ikke kjent ennå.
Tradisjonell medisin
Hvitløkens oppvarmende natur gjør den egnet for noen former for astma, men ikke andre, i henhold til tradisjonell kinesisk urtefilosofi. Ayurveda, Indias tradisjonelle medisinske system, anbefaler å spise tre fedd hvitløk kokt i melk. Hvitløk tatt sammen med eple cider eddik og honning er en vestlig urte rette. Kombinasjonen tynner og gjør lungene mindre overbelastede og puster lettere. Ta to krysder med en teskje eddik og en teskje honning hver morgen før frokost.
betraktninger
Løk og hvitløk har vært kjent for å forårsake astma, særlig i yrkesinnstillinger der arbeidstakere er utsatt for støv fra å håndtere dem, ifølge S. Buist, redaktør av boken "Respiratory Diseases in Women." Løk har også forårsaket astma i hjemlige omgivelser, hvor eksponeringen er mye lavere. Hvitløk og løk er relatert til asparges, en grønnsak som også er forbundet med astma hos noen mennesker, så hvis du er allergisk mot asparges, kan du oppleve kryssreaktivitet med løk eller hvitløk. Kontakt legen din for å forsikre deg om at disse matvarene er trygge og hensiktsmessige for bruk.
