Erektil dysfunksjon utgjør et alvorlig problem for en manns selvtillit. Han kan føle seg utilstrekkelig og flau, ofte redd for intimitet med sin partner. Mange medisiner på markedet søker å kurere erektil dysfunksjon. En mer naturlig tilnærming kan være bedre for noen menn. Erektil dysfunksjon kan forklares av visse livsfaktorer, ikke noe som tyder på et helseproblem i det hele tatt. Du kan bruke behandlinger for å reversere erektil dysfunksjon uten bruk av rusmidler.
Trinn 1
Spis riktig og mosjon regelmessig. Å holde deg selv med en ideell vekt bidrar til å håndtere erektil dysfunksjon. Overvektige menn har en tendens til å lide erektil dysfunksjon på grunn av nedgangen i testosteronproduksjonen. Å miste vekt vil øke testosteronproduksjonen og hjelpe reversere erektil dysfunksjon. Dette bidrar også til å redusere kolesterolet, som blokkerer arteriene. Riktig blodstrøm er nødvendig for å oppnå og opprettholde en ereksjon, derfor reduserer kolesterolet å fjerne arteriene og fremmer riktig blodstrøm til andre organer.
Steg 2
Slutte å drikke, røyke eller gjøre rekreasjonsmedisiner. Disse tre vaner reduserer testosteronproduksjonen, noe som fører til langsiktig impotens. Å stoppe noen av disse aktivitetene kan gjenopprette din seksuelle evne til å oppnå ereksjon.
Trinn 3
Delta på råd om sexterapi. Dette bidrar til å lindre emosjonelle problemer som fører til erektil dysfunksjon, for eksempel kronisk stress, depresjon eller angst. Å komme til roten til problemet, vil lære deg stress-lindrende teknikker, for eksempel pusteøvelser.
Trinn 4
Velg akupunkturbehandling. Akupunktur innebærer flere strategiske steder nåler plassert i huden. Dette antok en kinesisk praksis som antok å hjelpe kroppen i naturlig helbredelse fra sykdom og psykisk stress.
advarsler
- Snakk med legen din før du starter alternative eller naturlige erektil dysfunksjonsbehandlinger. Årsaker til erektil dysfunksjon kan være fra sykdom eller noe større og bør behandles medisinsk.
