En av de store utfordringene med golf spiller på et konsistent nivå. Å lære å bygge en konsistent sving kan hjelpe deg å forbedre og nyte spillet hver gang du går ut for å spille 18 hull. Mens du prøver å maskere de forskjellige delene av svinget sammen slik at de fungerer sammenhengende, er det fire faser av bevegelse med sving.
Ta av
Dette er utgangspunktet for ditt skudd. Etter at du har satt posisjonen din på adressen, må du starte svingen din. Dette er ikke lett fordi trasjonsloven gjelder for golfsvinget. En kropp på bevegelse har en tendens til å holde seg i bevegelse; en kropp i ro har en tendens til å bli i ro. Som et resultat trenger du en utløsermekanisme for å komme i gang. Mange golfere bruker en liten bevegelse kalt en "waggle" for å få deres swing gå. Dette er vanligvis en liten wiggle av klubbhodet. Andre utløser deres sving med negativ bevegelse. I stedet for å ta klubben tilbake, beveger du hendene fremover bare noen få grader, og deretter tar du klubben tilbake.
oppsving
Noen golfere refererer til dette som backswing. Under oppsvinget ruller du hofter på baksiden og deretter lar skuldrene og armene følge. Rull hoftene så langt tilbake som de kan gå komfortabelt, og hold armerne tilbake til hendene dine er i skulderhøyde. Underarmene dine og akselen til klubben din bør likne bokstaven "L" når du er øverst på oppsvinget ditt.
downswing
Dette er den eneste viktigste fasen av golfsving fordi dette er hvor kontakt med ballen oppstår. Igjen er nøkkelen til denne fasen din hipbevegelse. Du bør ta hoftene dine gjennom ballen og la hendene dine følge. Nøkkelen til å lykkes i nedslaget er å holde svingens hastighet konsekvent. Mange golfere har en tendens til å bremse seg i dette området fordi de frykter å gjøre feil. Famed golf instruktør Hank Haney mener de fleste amatør golfere tror de vil ha mer kontroll når de senker sin sving. "Jeg ser amatører som svinger med en fart som ikke engang er nær hva de kan," fortalte Haney Golf Digest. "Amatører har denne ideen at hvis du gjør en jevn sving, på en eller annen måte raser ballen bare ut av klubben. Det skjer ikke slik."
Følge gjennom
Golfere kan være ganske engstelige etter å ha fullført nedleggingen og ta kontakt. De vil se resultatet av skuddet umiddelbart. Som et resultat vil mange golfere plukke opp hodet, slik at de kan se resultatet av deres sving. I stedet for å avslutte med klubben i skulderhøyde, stopper de kort tid etter kontakt. En god golf swing vil kulminere med en sterk gjennomføring som slutter med klubben i skulderhøyde.
