Et hyperaktivt barn kan bære på tålmodigheten og nervene dine, noe som får deg til å snappe eller begynne å gni. Barn kan oppleve negativ energi og kan utøve mer når det er rundt. Bare ett hyperaktivt barn i en gruppe barn kan trekke fokuset bort fra oppgaven ved hånden, og få alle barna til å føle seg anstøt og ute av kontroll. Behandling av ditt hyperaktive barn som individ kan hjelpe deg med å lette frustrasjonen ved å håndtere den høyspenne oppførselen. Se etter engasjerende, likevel beroligende aktiviteter for å få fokuset tilbake nok til å berolige ham.
Trinn 1
Tilbyr hyppige brudd når du jobber med et prosjekt eller annen aktivitet der ditt hyperaktive barn trenger å fokusere i lange perioder, anbefaler TeachingExpertise.com. Tillat henne å gå en tur for å få en drink, stå opp og strek eller ta to eller tre minutter å vri og le. Selv om det kan virke forstyrrende, kan det være mer effektivt enn å kjempe med et hyperaktivt barn i 30 minutter å bruke en to minutters pause for å fokusere på nytt.
Steg 2
Øv pusteøvelser for å hjelpe ditt hyperaktive barn roe seg når du føler deg rastløs. Prøv å få ham til å puste inn for tre teller og puste ut for fem teller, så bytt inn for å puste inn for fem teller og ut for tre. Å rette oppmerksomheten mot noe beroligende, kan være nok for ham å slå seg ned og fokusere.
Trinn 3
Lag en kjedsomhetskasse fylt med elementer for å engasjere ditt hyperaktive barn. Når du leter etter et par minutter på ettermiddagen for å ta vare på husholdninger, trekker du ut boksen fylt med fargepapir, fargeblyanter, sikkerhetssaks, lim og gamle magasiner som barnet ditt skal bruke mens du er i fengsel. Hyperaktive barn trenger ofte bare et kreativt utløp for å tråkke deres overskytende energi, sier nettsiden Mental Health Matters.
Trinn 4
Gå ut for noen få minutter, foreslår Laura Ramirez, forfatter av "Keepers of the Children: Native American Wisdom and Parenting", på nettstedet Family Matters Parenting. Den friske luften og det åpne rommet kan hjelpe en rastløs frigjøringsenergi til forberedelse av mer konsentrasjon eller sitte stille. Spred ut et teppe på gresset eller la barnet ditt sparke en ball rundt mens han bruker litt av sin energi og du slapper av.
Trinn 5
Start og vedlikehold faste grenser for ditt hyperaktive barn. La henne få vite hva som forventes av henne og minne henne om forventningene når hun begynner å handle ut av kontroll. Hyperaktive barn kan ikke engang fullt ut gjenkjenne når deres oppførsel er for høyspent, så vær forsiktig og gi en advarsel. Det kan være nok å roe barnet en stund.
