Inversjonsterapi er en type spinaltrekk som noen har funnet nyttig for å redusere stress og lette ryggsmerter. Det innebærer hengende opp ned med hjelp av inversjon støvler eller legger på et bord som vippes i en vinkel med hodet pekende ned. Å være i omvendt posisjon i mer enn et par minutter, kan senke hjerterytmen og øke blodtrykket, slik at personer med visse forhold bør unngå inversjonsterapi eller i det minste snakke med legen.
Hjerte- og sirkulasjonsproblemer
Fordi inversjonsterapi kan påvirke hjertefrekvens og blodtrykk, bør personer med hjertesykdom og hypertensjon fortsette forsiktig før du prøver inversjonsterapi. Energisenteret, som selger inversjonsutstyr, advarer også om at personer med sirkulasjonsforstyrrelser bør konsultere en lege før invertering fordi nedre stilling påvirker blodstrømmen. I tillegg kan alle som tar anti-koagulanter, være i fare ved inversjon fordi blodtynnende medisiner indikerer en risiko for sirkulasjonsproblemer.
Øyeproblemer
Personer med glaukom eller rosa øye bør være forsiktige med inversjonsterapi. Når en person har glaukom, har han allerede høyt trykk i øyet. Fordi invertering gir enda mer press på hodet, anbefaler Energy Center rådgivning med en lege før inverteringen. Det advarer også om at folk med konjunktivitt, eller rosa øye, fortsetter nøye. Rosa øye er en betennelse i en membran i øyet, og det ekstra trykket som kommer fra inversjonsterapi kan forverre problemet. Personer med retinal detachment anbefales også å snakke med en lege før invertering.
Benproblemer
Når du svinger inn, tar kroppen din ned og gir en type trekkraft. Mens trekkraft gir kortvarig lettelse for noen mennesker med ryggproblemer, kan disse nedadgående kreftene skade mennesker med svake bein, nylige beinfrakturer eller skjelettimplantater. Ifølge Energisenteret kan inversjonsterapi gjøre disse forholdene verre. Siden inversjonsterapi strekker ryggraden, bør alle med spinal skade være ekstremt forsiktig. Igjen anbefaler energisenteret å snakke med en lege først.
Brokk problemer
Hiatal brokk oppstår når trykk i magen får en del av magen til å bevege seg inn i brysthulen på grunn av svakhet i membranen. Fordi inversjonsterapi skaper mer oppadgående trykk på kroppen, setter Energy Center hjerte og ventral brokk på listen over kontraindikasjoner for inversjonsterapi.
Disorientasjonsproblemer
Hvis du lider av en mellomøreinfeksjon, vil du kanskje vente før du vrir deg. Energisenteret advarer om at folk som inverterer mens de lider av slike infeksjoner, kan føle ubehag eller desorientering.
Graviditet Bekymringer
Ifølge Cure Back Pain og Sports Injury Clinic nettsteder, bør inversjonsterapi ikke brukes av gravide kvinner. Energisenteret advarer om at gravide kvinner skal få legens godkjenning før invertering. Inversjonsterapi kan ha en negativ effekt på mor eller baby, avhengig av mors tilstand og barnets utviklingsstadium.
