Når du har en hoste, trenger du ikke å nå for en counter-the-counter host suppressant. Apple-cider eddik og honning - sammen og separat - kan være like effektive som hoste-midler, uten å gi deg den skumlekkede følelsen av dextrometorfan, en vanlig ingrediens i hostesirup. Snakk med legen din før du prøver å hoste rettsmidler, skjønt. En hoste kan være et tegn på noe mer alvorlig enn en forkjølelse. Unge barn, i mellomtiden, burde ikke ha honning.
Apple-cider eddik og honninghostesirup
En hjemmelaget eple-cider eddik og honning hostesirup kan klare trengsel og redusere hosten din naturlig, sier herbalist Penny C. Royal, forfatter av "Herbally Yours." Bland 1/4 ts. bakken ingefær, 1/4 ts. cayenne pepper, 1 ss. kjære, 2 ss. vann og 1 ss. eple-cider eddik. Bland ingrediensene grundig og ta 1 ts. om gangen noen få timer for å undertrykke hosten.
Apple-cider eddikpute
Apple-cider eddik er et tidsriktet folkemiddel. Dabbing putevaret med eplecidereddik før sengetid kan bidra til å redusere natthud, skriver Dr. Earl Mindell i sin bok, "Dr. Earl Mindells fantastiske Apple Cider eddik." Duften av eple-cider eddik kan berolige og roe halsen, noe som gjør deg mindre sannsynlig å hoste gjennom hele natten.
Teskje av honning
Tar 2 ts. av honning kan være like effektiv som dextrometorfan, den aktive ingrediensen i mange over-the-counter hostesirup, ifølge Dr. James M. Steckelberg fra Mayo Clinic. Honning strøk halsen, beroliger rawness og irritasjon. I tillegg kan honning bidra til å redusere overbelastning. Selv om det er sjeldent, utgjør honning en risiko for spedbarns botulisme, så ikke gi honning til barn under 1 år.
Honning og varmt vann
Hvis du ikke er ivrig etter å drikke honning rett ut av flasken, bland 2 ts. av honning i et krus med varmt vann. Klem en kile med sitron i koppen, og rør til ingrediensene er kombinert. Sip sakte for å berolige halsen og lindre hosten din. Honning vil berolige hosten din, mens sitronsaften vil kutte gjennom slimhinnen i baksiden av halsen. Drikk hvert par timer, etter behov.
