Tallrike faktorer bidrar til at håret faller eller påvirker lengden. Medikamenter, aldring, harde kjemiske prosesser, styling uhell og feil teknikk kan forlate deg som ønsker å regrow håret fort. Mens tålmodighet er en dyd når det kommer til hår, kan noen tips for rask gjenvekst på håret få deg bra på vei for å nå dine mål og løsne ditt indre Rapunzel så mye før.
Perfekt ditt regime
Lære hvordan du har en riktig tendens til håret ditt er viktig for regrowth. Shampooing hår for mye kan strippe det av viktig fuktighet, noe som gjør den sprø og utsatt for brudd. Sjampohår bare etter behov for å fjerne buildup, eller bruk en balsam-eneste metode for rensing av hodebunnen. Dyphåring av håret ukentlig gir ikke bare skinn og forbedrer håndterbarheten, det bidrar også til å styrke strengene og hydrerer håret. Om natten, bli vant med å sove med et sateng skjerf eller putevar for å holde tangles og single strand knuter i sjakk. Bomullsdyner gir fuktighet fra hårstrenger og forårsaker friksjon, noe som fører til brudd.
Supplerende hjelp
Selv om det ikke finnes noen pille som forårsaker at håret spiser seg fra hodebunnen, har noen kosttilskudd blitt vist i foreløpige studier for å øke helsen og gjenveksten. Velg et multivitamin spesifikt formulert for hår og negler vekst. Mange hårtilskudd inneholder Biotin, silika, MSM (metylsulfonylmetan) og B-komplekse vitaminer som kan øke anagen eller vekstfasen av hår, styrke tråder og forbedre hårets generelle helse, noe som fører til vekst. Ta den anbefalte daglige dosen. Selv om du tar mega-doser av hår, kan vitaminer være fristende, kroppen din kan bare absorbere så mye til enhver tid, og forbruke mer enn det som er avfall.
Skjem bort dine follikler
Ayurvedisk praksis har lenge lurt på fordelene med hodebunnsmassasje for å stimulere hårveksten. Hovedbundsmassasje øker blodstrømmen til området, noe som i sin tur nærer folliklene. Masserer hodebunnen er ikke bare avslappende, det er også en optimal måte å introdusere essensielle oljer eller gunstige urter på din diett. Eteriske oljer som hvitløk, rosmarin, peppermynte, tea tree, rose, geranium og ylang ylang inneholder stimulerende egenskaper. Bruk en varm bærerolje av ditt valg, legg til noen dråper essensiell olje og bland godt. Bruk denne varme oljen til å massere hodebunnen og mate dine follikler for vekst.
Bruk Beskyttende Styling
Hår gni mot skuldrene eller klærne forårsaker enkeltstrengsknuter og splittede ender. En beskyttende stil er rett og slett en hvilken som helst frisyre som holder håret beskyttet mot elementene. Boller, franske fletter, vendinger, hårforlengelser og oppdoser er alle former for beskyttende styling. Disse stilene beskytter endene på tressene, den eldste og mest skjøre delen av håret ditt, noe som kan føre til lengre oppbevaring. Hvis håret ditt vokser, men avbryter like fort, vil du ikke merke noen fremgang.
