Refleksologi er den gamle kunsten til fotmassasje som oppsto i Kina, og som også var kjent for de gamle egypterne. Det antas at energi går gjennom kroppen i kanaler som kalles meridianer, og at massasje av føttene stimulerer disse energikanaler, fremmer helbredelse og avslapning. Hver del av foten tilsvarer et område av kroppen, og massasje av føttene stimulerer den tilhørende delen av kroppen, slik at mottak av en refleksologi-massasje betraktes som tilsvarer en full kroppsmassasje.
Reduksjon av stress
Stress er en stor del av dagligdagen. Foto Kreditt: John Howard / Photodisc / Getty Images Den mest åpenbare effekten av refleksologi massasje er at stressreduksjon. Teknologiene for refleksologi inkluderer finger eller tommelfingring - der refleksologen går fingeren eller tommelen over forskjellige områder av føttene i en bestemt rekkefølge - og massasje og æltning av foten med hele hånden. Opplevelsen er generelt fast, men mild, og bør aldri forårsake ubehag eller smerte. Ifølge "Den komplette illustrerte veiledningen til refleksologi" kan folk i alle aldre eller kjønn - eldre, kvinner, menn, tenåringer, barn og babyer - få positive fordeler av refleksologi. "
Selv om resultatene varierer fra individ til individ, forlater den beroligende virkningen av refleksologi generelt mottakeren dypt avslappet og fredelig etterpå.
Smerte Reduksjon
Konstant smerte er ødeleggende. Fotokreditt: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Refleksologer mener at sykdommen skyldes blokkeringer i meridianene eller energikanaler. Disse blokkene hemmer strømmen av livsforbedrende energi, også kjent som "chi", som forårsaker akkumulering av negativ energi, noe som resulterer i smerte eller sykdom. Det er over 7000 nerveender i føttene, og disse er koblet til hele kroppen gjennom sentralnervesystemet, til hele kroppen. Massasje av føttene, og derfor disse nerveender, stimulerer kroppen, fremmer selvhelbredelse. Sier Ali Headeach, refleksolog fra Margate, United Kingdomg, "Massasjen er utformet for å gjenopprette den delikate balansen mellom de forskjellige kroppssystemene og funksjonene, og når dette skjer, gjenopprettes harmoni. Som følge av dette, og fordi refleksologi er så avslappende, er det også veldig effektivt i smertelindring, ettersom spenning er tatt ut av kroppen og stress redusert, så smerten blir også redusert. "
Effekt av refleksologi
Refleksologi kan gi deg følelsen av å gå på luft etterpå. Fotokreditt: littlehenrabi / iStock / Getty Images Refleksologi øker strømmen av energi, øker sirkulasjonen og stimulerer fordøyelsessystemet. Det er så effektivt i dette at de fleste føler seg nødt til å tisse etter en økt, og er nesten alltid tørst, da toksiner elimineres fra kroppen. Det anbefales også at du ikke drikker alkohol i 24 timer før eller etter en økt, da alkoholens effekter kan multipliseres. Det er også uheldig å ha refleksologi hvis du har en pacemaker, eller hvis du har diabetes.
