I tillegg til å ha stor effekt på hvordan du føler deg hver dag, kan bindevevstrekningen også endre dine ernæringsmessige krav. Manglende evne til å holde fast på natrium skiller seg ut som et kjennetegn på tilstanden og betyr at du, i motsetning til flertallet av befolkningen, vil dra nytte av å øke saltinntaket. Drikke saltvann kan hjelpe deg med å gjøre dette, men det kan ikke være nødvendig. Kontakt legen din for informasjon om tilstanden din.
Binyre tretthet
En lang periode med vedvarende stress kan, i noen mennesker, føre til utmattelse av binyrene. Dr. Rodger Murphree, en lege som har skrevet en rekke bøker om vanskelige å behandle medisinske forhold, forklarer at vev i binyrene kan mislykkes ved å følge overdreven arbeidsbelastning. Dette resulterer i redusert utgang av hormoner fra kjertelen, og kan resultere i lave energinivåer, dårlig konsentrasjon, økte allergier, gjentatte infeksjoner, lavt blodtrykk og dehydrering.
Aldosteron nivåer
En av de hormonelle endringene i binyreutmattelse innebærer en nedgang i aldosteronproduksjon. Produsert i binyrene, forteller denne mineralcorticoiden nyrene å reabsorbere natrium som passerer gjennom dem, og øker mengden som holdes i kroppen. Disse tiltakene bidrar til å kontrollere mengden vann som holdes i kroppen, da natrium osmotisk holder væske i rommet utenfor celler. Når aldosteronnivået faller, gjør det også natriumretensjon i kroppen; Dette kan resultere i dehydrering, hyppig vannlating, lavt blodtrykk og svimmelhet ved stående. De andre symptomene i binyreutmattelse oppstår som følge av lavere nivåer av kortisol og DHEA, som er steroidhormoner som gir binyrene frigjør som følge av stress.
Saltkrav
På grunn av natriumtapene som oppstår i binyreutmattelse, kan de som lider av tilstanden, øke deres inntak av dette mineralet betydelig. Funnet i bare spor i normale matvarer, skiller salt ut som den primære kilden til natrium. Selv om regjeringen anbefaler redusert saltinntak, drømmer dr. James Wilson at økt inntak vil være til nytte for mennesker med binyreutmattelse. Legen, som skrev "Binyre tretthet: 21. århundre stress syndrom," påpeker at salt cravings forblir vanlig blant hans pasienter og anbefaler at de svarer på dem.
Drikker saltvann
Drikke saltvann skiller seg ut som en rask måte å øke saltinntaket på og kan bidra til å opprettholde hydrering i områdene utenfor kroppens celler. Men smaken forblir ekstremt ubehagelig for de fleste. Drikke saltvann har tidligere blitt brukt til å indusere oppkast. Dr. Wilson mener at tilsetning av salt til maten din bør gi tilstrekkelig natrium for å opprettholde mineralbalansen i kroppen. Etter forbedringer i helsen til binyrene og aldosteronutgangen, kan du redusere saltinntaket uten å oppleve uønskede symptomer.
