Calluses er tykkere, tøffe hudlag som danner som beskyttelse mot overdreven trykk og friksjon. Calluses er vanlige på bunnen av foten fordi foten din ofte gnider mot andre overflater. Selv om de fleste calluses forsvinner uten behandling, kan det hende du må konsultere legen din dersom en callus gir deg ubehag.
Fører til
En vanlig årsak til calluses på bunnen av foten er sko som passer dårlig. Stramme sko og høye hæler komprimerer ulike deler av foten, og løse sko kan føre til at foten gni gjentatte ganger mot sålen. Ikke bruk sokker kan også føre til calluses. En annen vanlig årsak er en abnormitet i gangen din, noe som får deg til å bære vekt i visse områder av foten din mer enn du bærer den i andre, ifølge nettsiden ePodiatry. Å ha bunions på føttene kan også forårsake calluses som bunions gni mot skoene dine.
symptomer
Du kan ha en callus på bunnen av foten din hvis du ser noen tykke eller grove hudområder, hvis du har en herdet eller hevet støt eller hvis du føler ømhet eller smerte under huden din, ifølge Mayo Clinic-nettsiden. Callused hud kan også være tørr, flakaktig eller voksaktig. Calluses på bunnen av foten har en tendens til å forekomme hovedsakelig på fotkulen din - området rett bak storetåen din - men de kan også dukke opp i hælen din eller rundt storetåen eller tåen.
Hjemmehjelp
De fleste calluses helbrede seg selv, men du kan være i stand til å fremskynde helbredelsesprosessen. Soak callus i varmt og såpevann i minst 10 minutter, bruk deretter en pimpstein til å gni av den døde huden. Du kan kjøpe en spesialisert fotpute på ditt lokale apotek eller supermarked for å holde presset fra din callus mens det helbreder.
Får hjelp
Snakk med legen din dersom callus blir betent eller smertefullt. Din callus kan ha en infeksjon eller sår som krever antibiotika, eller legen din må kanskje trimme den usunde huden med en skalpell, ifølge nettsiden MedlinePlus. Han kan anbefale at du behandler et problematisk kallus med en lapp som inneholder 40 prosent salisylsyre. Han kan anbefale operasjon hvis du har et feiljustert bein som gjentatte ganger forårsaker smertefulle calluses, men denne behandlingen er sjelden nødvendig.
Forebygging
Noen årsaker til calluses, som gangavvik, kan være kompliserte å reversere. Du kan imidlertid gjøre ting for å unngå mange risikofaktorer for calluses. Bruk sokker, og unngå å bruke sko som komprimerer føttene eller forårsake ubehagelig gni og klemme. Hvis tærne ikke kan vri i skoene dine, er sjansene dine skoene for stramme. Hvis nødvendig, bruk myke pads eller bandasjer i områder av foten som forårsaker gnidning eller klemming.
