Zendo te er en urte diett te produsert av Tadin Corporation. Som mange diett te inneholder Zendo senna, en asiatisk urt kjent for sine avføringsmiddel og vanndrivende egenskaper. Selv om mange mennesker mester Zendo te for sine vekttap effekter, advare medisinske fagfolk at bruk av selv naturlige avføringsmidler som et middel til å kaste uønskede pund kan være farlig. Spis sunn mat og drikke mye væske under Zendo-te diett for å minimere diettens negative effekter.
Trinn 1
Lett i kostholdet ved å drikke en fortynnet teløsning de første to dagene. Hell 4 kopper kokende vann over en Zendo tepose og brat teen i tre minutter. Drikk 1 kopp den fortynnede te om morgenen og ved sengetid.
Steg 2
Plasser en Zendo tepose i en kopp eller krus. Hell 1 kopp kokende vann over teposen og la den bratte i to til tre minutter. Drikk 1 kopp full styrke te hver dag i ikke mer enn 10 dager. Drikk teen ved sengetid, slik at enhver avføringseffekt oppstår neste morgen.
Trinn 3
Følg et fettfattig, lavt kalori diett som er fylt med sunne karbohydrater og magre proteiner. Spis 500 færre kalorier per dag for å oppmuntre vekttap, ifølge FamilyDoctor.org.
Trinn 4
Kom inn i minst 30 minutter med aerob aktivitet hver dag. Gå rask, jogge, hoppe eller hoppe for å få hjertefrekvensen opp og brenne kalorier.
Trinn 5
Drikk minst åtte 8-oz. glass vann per dag for å holde seg godt hydrert under Zendo te dietten. Bytt opptil to glass vann med glass med 100 prosent juice eller usøtet te hvis ønskelig.
Ting du trenger
- Zendo teposer
- kasserolle
- Teacup eller krus
Tips
- Ta kaliumtilskuddstabletter under Zendo dietten for å motvirke teens kaliumreduserende effekter.
advarsler
- Snakk med legen din før du bruker Zendo te til å gå ned i vekt; Dette er spesielt viktig hvis du tar kanalblokkere eller andre reseptbelagte medisiner. Zendo te inneholder senna, en asiatisk urt som ikke er anbefalt for barn, gravide eller ammende kvinner, og personer som lider av hjertesykdom, leversykdom, nyresykdom, bukhernier, hemorroider, sår, anemi, Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt . Langvarig bruk av Zendo-te og andre te som inneholder senna, kan være farlig for helsen din. Avbryt bruk av te og kontakt legen din dersom du får kvalme, alvorlig magesmerter, diaré eller svimmelhet.
