Spor og felthendelser er tidsbestemt til hundrevis av sekunder. Det kan være en liten tid, men det kan være forskjellen mellom å vinne og miste, eller mellom å sette inn et nytt personlig beste eller bare å komme forvirrende. Sprinting hendelser i utendørs spor og felt spekter fra 100 meter til 400 meter. En del av å utføre sitt beste på disse avstandene, har det riktige utstyret, for eksempel et par sprintspikes. Men det er ikke nok å ha sprintspikes. Du må også sørge for at de passer riktig.
Trinn 1
For å finne den beste passformen må du prøve og sammenligne noen sprintstile-stiler og -størrelser. En løpende spesialforretning gir det beste stedet å finne et bredt utvalg av sprintspikes. Spikes kommer uten de faktiske metallpinnene skrudd inn i skoene. Du kan løpe i skoene uten piggene festet på teppe eller gummioverflate uten å forårsake skade på pigger eller gulv.
Steg 2
Sett på sprintspydene og kontroller lengden. Sprint spikes bør passe snuggly uten å kramme tærne. Du vil ikke ha overflødig plass i dine pigger, da det vil føre til at du mister kraft og fart når du løper. Spikene skal føles strammere enn dine normale atletiske sko, men ikke så stramt at du føler deg ubehagelig. Pass på at du prøver på sprintspyd og ikke avstandspik.
Trinn 3
Prøv på toppene dine med de samme sokkene du skal bruke mens du er på jakt.
Trinn 4
Kjør i pigger. Noen spikes som føles komfortable mens du står stille, kan ikke passe din kjørerestil. Å ta enda noen skritt i pigger kan hjelpe deg med å finne ut om de passer riktig og er de beste pigger for deg.
Trinn 5
Sett på et annet par spikes. Når du har prøvd ett par, er det på tide å prøve på en annen. Gjenta den samme monteringsprosessen med det andre paret. Fortsett å prøve på pigger til du finner den med den beste passformen og følelsen.
Trinn 6
Forstå at sprintpiggene ikke kommer i flere bredder, så hvis du har bredere føtter eller smalere føtter, kan du ha en vanskeligere tid å finne pigger som passer godt.
