Hvis brytning ikke er den vanskeligste sporten i verden, er det en av de mest utmattende. For å lykkes på det høyeste nivået i bryting, trenger du en kombinasjon av fysisk kraft, fart, teknisk ferdighet, mental seighet og utholdenhet. I 2012 rangert den amerikanske olympiske komiteen som den femte vanskeligste ut av 60 idretter.
Skjærevekt
Hvor brytere virkelig omfavner grinden, er i å holde konstant kontroll over vekten deres. Siden brytere ofte trenger å kutte en betydelig vektvekt før en turnering, foretrekker de å holde seg så nær konkurransen som mulig gjennom treningen. Å holde opp dine styrke- og treningsnivåer uten å få for mye masse representerer en sjelden blanding av mental og fysisk styrke som ikke ofte settes i andre idretter. Andre idretter som boksing og blandet kampsport innebærer lignende praksis, men brytere konkurrerer langt oftere. Vekten ser aldri ut.
Styrke og kondisjonering
Noen idrettsutøvere, som fotballspillere, kan trene sine kropper for å gjøre en eller to grunnleggende ting for en stilling. Wrestlers har ikke råd til å være endimensjonal. En elitbryter må hele tiden holde opp med sin kardiovaskulære og muskulære utholdenhet for å gå sammen med eksplosiv fart og kraft. Som mange idrettsutøvere splittrer brytere sin tid mellom streng styrketrening, veiarbeid og kardioøvelser, og det er alt utenfor bryterommet. På måttene må brytere nødt til å bruke tid på å arbeide med uendelige støtende og defensive teknikker siden den minste feilen kan føre til plutselig nederlag.
Teknikk
Det tar bare en teknisk feil i fotfeste, vektfordeling eller oppmerksomhet for å miste et kritisk punkt eller risikere en matchende endepinne. Fordi hver wrestler du møter i en turnering, kan fremvise mange forskjellige utfordringer, kan du aldri hvile på laurbærene dine i treningsrommet. Å være sterkere enn motstanderen din, kan ikke telle for mye hvis han er betydelig raskere. På samme måte er det ikke den mer tekniske bryteren som spiller ingen rolle om du ikke kan klare det med fysisk fysikk. Så tidsledelse i trening er viktig for brytere. De må kontinuerlig prioritere hvilket aspekt av spillet deres skal fokusere på som forberedelse til et møte.
skader
Selv om hver sport har med seg en viss risiko for skade, kan bryteskader være alvorlig når det gjelder kroppsfunksjon og kosmetisk utseende. Mer enn 50 prosent av high school wrestlers vil oppleve skader, oftest på skulderen og kneet, ifølge en 2000 studie publisert i "American Journal of Sports Medicine." I tillegg kan store hudinfeksjoner som staph være dødelig hvis de ikke blir fanget og behandlet raskt. Alle hudkontaktene som er involvert i bryting øker i stor grad en bryterens sjanser til å trekke seg på disse utslettene. Noen kommer også opp med permanente puffete og hovne blomkålører, et resultat av at hodet blir trukket langs matter i mange år på slutten.
